Čo sa od toho dá reálne očakávať ? Dočítal som sa napr. že po 8 týždňoch sa dá očakávať strata tuku do 20% pričom nárast svalovej hmoty 5% ...
Je mi jasne, že to je do veľkej miery blud ale ide mi skôr o stratu hocijakého % tuku a naopak nestratiť nejak extrémne svalovú hmotu pretože viem, že strácať tuk zároveň s rastom hmoty je takmer nemožné.
Predtým som mal v pláne kúpiť carnitín, no CLA mi pripadá zaujímavejšie.