Súhlasim. Dlhodobá nočná práca nieje veľmi dobre pre ľudský organizmus, ale dá sa to. Ak plánuješ takto pracovať ešte dlhšie tak sa jednoducho musíš tomu prispôsobiť. Pokryť ten veľký výdaj kvalitnou stravou v potrebnom množstve. Dostatočné množstvo vitamínov, atď. prípadne nejaké BCAA.
S tréningom to nepreháňať a račej zvoliť buď nejaký FB tréning 3krát do týždňa, alebo jednoducho cvičiť podľa pocitu. Ak cítiš že to v pohode zvládať a máš dostatok energie-cvič, ak sa nato necítiš-daj deň voľna navyše.
Ale hlavne strava... Strava je nástroj na všetko.
Eat clean today, feel great tomorrow.