Body Building - Fórum

[Giles]

Tak zakladne info : mam 18 rokov ... vyska 181 cm aktualna hmotnost 81 kg
-cvicim od strednej skoly ... mam rad intenzivny a poctivy trening ... stara skola a zakladne cviky ...
-uprednostnujem symetriu tela pred svalovou brutalitou ...
:15:

[papagiorgo]

WELCOME..........WELCOME..........WELCOME..........WELCOME..........WELCOME..........WELCOME

vitaj na fore ... mohol by si napisat aj nejake výkony a dat aj fotky postavy :2:3_

[Giles]

tak nejake foto :

[Frankey]

Nazdar, čo si použival na strie ? Vedel by si mi neco odporučiť ?

[Giles]

moje maximalky : bench - 105kg 2x ( pri vahe 77 kg )
drep- 100kg 4x
mrtvy tah 110kg 6x opasok

[Giles]

Nazdar, čo si použival na strie ? Vedel by si mi neco odporučiť ?

cawko... na strie som nepouzival nic ... a neviem nic odporucit

[mello]

VITAJ U NÁS


inak na fotkách nevyzeráš na 18 :7: inak to vyzerá celkom gut :9:

[papagiorgo]

VITAJ U NÁS


inak na fotkách nevyzeráš na 18 :7:

preco ? podla mna je ten vek uplne realne mozný :2:8:

[mello]

no mne len na prvej fotke hlavne jeho tvár prišla taká stará :1:8:

[papagiorgo]

no mne len na prvej fotke hlavne jeho tvár prišla taká stará :1:8:

ty mladik jeden :2:5: :2:5: :2:5:

[Giles]

hmm hovoria mi, ze vyzeram starsie ... ale uvadzam skutocny vek :) nemam dovod machrovat ani vas umyselne zavadzat :D
no na fotkach som bol mlady a pekny teraz som u len pekny :5: :5: :5: :5:

[trancerider]

welcome
:3:2: :3:2: :3:2:

[Giles]

Cawte chalani ,
dlho som tu nebol uzival som si prazdniny a brigadoval na stavbe ...
cvicil som nepravidelne ...
zacala skola a s nou chut znova naplno trenovat ...
tak podme vsetci poriadne makat a dufam ze si navzajom poradime na tomto fore ...
dufam , ze stratene kila ziskam spät :D:D:D