Body Building - Fórum

[audithomas]

Tak Vlastomene,dneska už jsem dával 3 serie na bicák po 6 opakování 40 kg velkou čínkou

[FitPotreby.sk]

Tak Vlastomene,dneska už jsem dával 3 serie na bicák po 6 opakování 40 kg velkou čínkou

pekna vaha, musim pochvalit

[hruskamara]

Tak Vlastomene,dneska už jsem dával 3 serie na bicák po 6 opakování 40 kg velkou čínkou

tak to vítej mezi chlapy

[audithomas]

díky,sám jsem čuměl , prostě jsem dával max 30 a to jsem si ještě stříkal,dneska na mě chlapy čuměli jak kdybych nebyl z naší země,jsem spokojenej,výsledky opravdu cítím

[silvo]

Tak Vlastomene,dneska už jsem dával 3 serie na bicák po 6 opakování 40 kg velkou čínkou

Vidis ono to pojde gratulujem k novym vysledkom. To je pech co?

[audithomas]

jj

[hruskamara]

no, myslim si že je jen škoda že jsi ještě nevyužil vše co je v tobě, sypat když nemáš odcvičenej ani rok, je podle mě blbost, co budeš dělat až se dostaneš na mrtvej bod? až budeš stagnovat?

[xLeitonx]

no, myslim si že je jen škoda že jsi ještě nevyužil vše co je v tobě, sypat když nemáš odcvičenej ani rok, je podle mě blbost, co budeš dělat až se dostaneš na mrtvej bod? až budeš stagnovat?

zvysi davky pokial ho neroztrhne (trepem v problematike AS sa nevyznam ) inak fajna vaha len tak dalej

[audithomas]

no, myslim si že je jen škoda že jsi ještě nevyužil vše co je v tobě, sypat když nemáš odcvičenej ani rok, je podle mě blbost, co budeš dělat až se dostaneš na mrtvej bod? až budeš stagnovat?

Já ti to řeknu asi takhlen,kila jdou nahoru,síla taky,stačí mi když naberu do těch 85 - 90 kil a pak si to budu menšími dávkami jen udržovat toť vše :-)

[silvo]

no, myslim si že je jen škoda že jsi ještě nevyužil vše co je v tobě, sypat když nemáš odcvičenej ani rok, je podle mě blbost, co budeš dělat až se dostaneš na mrtvej bod? až budeš stagnovat?

Já ti to řeknu asi takhlen,kila jdou nahoru,síla taky,stačí mi když naberu do těch 85 - 90 kil a pak si to budu menšími dávkami jen udržovat toť vše :-)

Prvosypacom vacsinou nabrata vaha ostane ale zalezi na genetike.

[audithomas]

třeba budu i já mít dobrou genetiku i když asi ne :-) no dnes jsem vsadil na šanci milion a na sportku,tak snad budu mít štěstí alespon v tom :-)

[hruskamara]

no, myslim si že je jen škoda že jsi ještě nevyužil vše co je v tobě, sypat když nemáš odcvičenej ani rok, je podle mě blbost, co budeš dělat až se dostaneš na mrtvej bod? až budeš stagnovat?

Já ti to řeknu asi takhlen,kila jdou nahoru,síla taky,stačí mi když naberu do těch 85 - 90 kil a pak si to budu menšími dávkami jen udržovat toť vše :-)

a já tě uvedu do reality! za prví - nepočítej že nabereš tolik kil, a už vůbec né svalů! (počítej s hodně vody a tuku) za druhý - i když v první kůře se nabírá nejvíc (pak se to přibýrá hůř a hůř) tak bez tst nečekej zázraky! za třetí - s tim že to budeš udržovat malými dávkami je nesmysl, protože dávky musíš zvyšovat (a hlavně látky v kůrách točit) aby to mělo efekt, jinak to malý dávkování bude placebo! takže nejen "opotřebování se" a vyhazování peněz. ale to zjistíš sám, časem

[hruskamara]

třeba budu i já mít dobrou genetiku i když asi ne :-) no dnes jsem vsadil na šanci milion a na sportku,tak snad budu mít štěstí alespon v tom :-)

tak ve věku 20ti let by jsi už měl vědět jakou máš genetiku, né?

[audithomas]

Tvl já jsem taky totálně nakřápnutejj.Bolí mě v krku,kašel mám jako prase,na rýmu nefunguje ani nosní sprej.Budu brzo přepisovat nové auto,nemůžu s dovolit bejt doma,mám radši zmírnit cvičení ? Koupil jsem is peugeota 106 , je mtorově oředělanej i tuningově,musím ho vevnitř celej přestříkat protože předchozí majitel ho celej posral,zvenku má celý nový lak a za 20 000 nekup to,když mu vzali papíry.

Takhlen nemocnej jsem ještě nebyl a ještě s tím chodit do práce :-( . Doufám že dnes nepůjdu ven opravovat veřejná osvětlení,to tam sebou asi na žebříku seknu

[hruskamara]

Tvl já jsem taky totálně nakřápnutejj.Bolí mě v krku,kašel mám jako prase,na rýmu nefunguje ani nosní sprej.Budu brzo přepisovat nové auto,nemůžu s dovolit bejt doma,mám radši zmírnit cvičení ? Koupil jsem is peugeota 106 , je mtorově oředělanej i tuningově,musím ho vevnitř celej přestříkat protože předchozí majitel ho celej posral,zvenku má celý nový lak a za 20 000 nekup to,když mu vzali papíry.

Takhlen nemocnej jsem ještě nebyl a ještě s tím chodit do práce :-( . Doufám že dnes nepůjdu ven opravovat veřejná osvětlení,to tam sebou asi na žebříku seknu

pokuď nejsi ve svý kůži, dej si dva tři dny volno od tréninku, ale samozřejmě medikamenty ber bez přestávky! zvyš příjem vic C a vitamíny jako takový. mě se osvědčil coldrex do čaje, fakt je dobrej, zkus ho. a v práci se taky zkus šetřit a sniž co nejmíň přesuny z teplé místnosti do venkovní zimy. jestli se to do 3 dnů nezlepší, tak chtě nechtě doporučuju zalýzt do postele a vyležet to!

[silvo]

Tvl já jsem taky totálně nakřápnutejj.Bolí mě v krku,kašel mám jako prase,na rýmu nefunguje ani nosní sprej.Budu brzo přepisovat nové auto,nemůžu s dovolit bejt doma,mám radši zmírnit cvičení ? Koupil jsem is peugeota 106 , je mtorově oředělanej i tuningově,musím ho vevnitř celej přestříkat protože předchozí majitel ho celej posral,zvenku má celý nový lak a za 20 000 nekup to,když mu vzali papíry.

Takhlen nemocnej jsem ještě nebyl a ještě s tím chodit do práce :-( . Doufám že dnes nepůjdu ven opravovat veřejná osvětlení,to tam sebou asi na žebříku seknu

Presne urob tak ako pise Mara hlavne neprestan s cyklom.

[FitPotreby.sk]

Tvl já jsem taky totálně nakřápnutejj.Bolí mě v krku,kašel mám jako prase,na rýmu nefunguje ani nosní sprej.Budu brzo přepisovat nové auto,nemůžu s dovolit bejt doma,mám radši zmírnit cvičení ? Koupil jsem is peugeota 106 , je mtorově oředělanej i tuningově,musím ho vevnitř celej přestříkat protože předchozí majitel ho celej posral,zvenku má celý nový lak a za 20 000 nekup to,když mu vzali papíry.

Takhlen nemocnej jsem ještě nebyl a ještě s tím chodit do práce :-( . Doufám že dnes nepůjdu ven opravovat veřejná osvětlení,to tam sebou asi na žebříku seknu

pokuď nejsi ve svý kůži, dej si dva tři dny volno od tréninku, ale samozřejmě medikamenty ber bez přestávky! zvyš příjem vic C a vitamíny jako takový. mě se osvědčil coldrex do čaje, fakt je dobrej, zkus ho. a v práci se taky zkus šetřit a sniž co nejmíň přesuny z teplé místnosti do venkovní zimy. jestli se to do 3 dnů nezlepší, tak chtě nechtě doporučuju zalýzt do postele a vyležet to!

a hektolitre vody alebo caju, virus musis vychcat

[audithomas]

skvělý,dneska jsem přišel o práci,to mi doopravdy chybělo , v pátek jdu naposledy

[silvo]

skvělý,dneska jsem přišel o práci,to mi doopravdy chybělo , v pátek jdu naposledy

Drz sa toho co som ti pisal. Najdes si druhu pracu.

[audithomas]

jojo,nic jiného mi nezbývá,našel jsem další práci pro elektrikáře,ale je to na dojíždení 40km,zkusím tam v týdnu zajet a uvidím

[hruskamara]

tuto situaci ti opravdu nezávidim, ale jsi tvrdej chlap, tak hlavu vzhůru, bude to dobrý, držim palce

[FitPotreby.sk]

jojo,nic jiného mi nezbývá,našel jsem další práci pro elektrikáře,ale je to na dojíždení 40km,zkusím tam v týdnu zajet a uvidím

toto Ta nemoze zlomit, verim, ze to zmaknes lavou zadnou

[audithomas]

no snad ano,mám půjčku a musím jí splácet,jsem člověk co si nedovolí nezapaltit ani jednu splátku,jakmiel nezaplatím,jsem z toho prostě mimo , snad mě vemou tam kam se zajdu zeptat,protože jinak dělat někde za 11 000 u mašiny ve fabrice,na to fakt nemám jak trpělivost tak ybch si ani nic nevydělal

[silvo]

no snad ano,mám půjčku a musím jí splácet,jsem člověk co si nedovolí nezapaltit ani jednu splátku,jakmiel nezaplatím,jsem z toho prostě mimo , snad mě vemou tam kam se zajdu zeptat,protože jinak dělat někde za 11 000 u mašiny ve fabrice,na to fakt nemám jak trpělivost tak ybch si ani nic nevydělal

Treba to brat aj tak ze ako docasne riesenie aj fabrika prinesie aspon dake drobne.

[FitPotreby.sk]

no snad ano,mám půjčku a musím jí splácet,jsem člověk co si nedovolí nezapaltit ani jednu splátku,jakmiel nezaplatím,jsem z toho prostě mimo , snad mě vemou tam kam se zajdu zeptat,protože jinak dělat někde za 11 000 u mašiny ve fabrice,na to fakt nemám jak trpělivost tak ybch si ani nic nevydělal

Treba to brat aj tak ze ako docasne riesenie aj fabrika prinesie aspon dake drobne.

presne tak a nielen drobne ale aj dobru skusenost do zivota
ja som tiez svojho casu robil vo fabrike (hroznej) a mam dost, nechcel by som to znova zazit