trenujem hlavne doma, v školskej posilke a v posilke v meste... v minulosti som chvilu chodil do posilky Siloveho Trojboja v Hurbanove ale kôli škole som tam musel prestať chodiť... necvičil som veľmi ťažké váhy od môjho odchodu z klubu... (ale keď som chodil do klubu som mal slabé výkony a to bench 50kg, drep 70kg, mrtvola 100kg) napriek tomu sú moje výkony také aké sú : Mŕtvola 130kg , drep 110kg 2krat , benchpress 70kg 4krat a tiež nemám pomôcky ako vzpieračský opasok, bandáže, dres a podobne. ešte váha okolo 75 kg a výška 188cm.... neskôr pridám miery
privítam otázky, komentáre a príspevky na môj ďalší rozvoj....