Posilňovanie, Kulturistika, Fitness, Bojové športy, Silový trojboj - vaše diskusné fórum
Reklama
Reklama
žiadne problémy s úchopom a prechytávaním 
.... pred sériami som si vždy dobre poručal 
pre teba by bola najlepsia aerobka supnut sem nejake fotecky konecnemello napísal: Aerobka ma ale ničí
pre motivaciu ostatných keby tak chcel ešte rásť zmetek krpatý ale aj to raz bude...hádam 
treba zmeniť prístup mello! a máš ty vobec nieco velké ?mello napísal: Dnes super precítený tricák
Ku bicáku to isté
.....nabudúce pôjdem o čosi pomalšie a pridám ešte na cecky jeden cvik 2s
Zajtra dám "nohy" - v stredu mám kontrolu tak chcem skúsiť rozhýbať aby som vedel či treba ešte nejakú procedúru alebo sa môžem pomaličky pustiť do cvičenia Zo začiatku to vyzeralo sľubne no neskôr sa dostavila neistota a mierny tlak 
podla mna sa nemas za co hanbit, mas problem z nohami tak si isiel s malymi vahami, take sa stavamello napísal:Tak dnes som skúšal tie nohy....váhy a opakovania ani písať nejdem - nestojí to za to
Aspoň že to brucho bolo
,aj nam lepsim 
super sa mi išlo...na príťahy VČ som dal na pipačovu radu a viac som sa predklonil a zmenil dráhu pohybu (príťahu)....pocitovo mi to neprišla moc veľká zmena no uvidíme.....strojové príťahy som dal dnes striedavo každou rukou samostatne Zatiaľ ide všetko na počudovanie celkom dobre 
pipac je jeho osobný treneraNs_ napísal:cvicis s pipacom?mello napísal:nemáš čo závidieť.....dnes som išiel o niečo nižšiu váhu ako tréningy predtým lebo som vychytával techniku a skúšal sa zariadiť podľa pipačovych rádaNs_ napísal:tu vahu na pritahy s vč ti zavidim
tak teraz zavidim este viacpapagiorgo napísal:pipac je jeho osobný treneraNs_ napísal:cvicis s pipacom?mello napísal:nemáš čo závidieť.....dnes som išiel o niečo nižšiu váhu ako tréningy predtým lebo som vychytával techniku a skúšal sa zariadiť podľa pipačovych rádaNs_ napísal:tu vahu na pritahy s vč ti zavidim
pipač je veľký borec s veľkými vedomosťami pod ktorého kontrolou sa dá aj z malého mella spraviť aspoň niečo obstojné za čo mu veľmi dakujem 
stretol som Ghetta a konečne ma mal kto biť po chrbte Tricáky dobre precítené + čím dalej tým viem lepšie precítiť a napumpovať bicáky vdaka tomu sa znižuje môj odpor ku ich cvičeniu bolo mi strašne ťažko od žalúdka a každú chvíľu som čakal že sa pogrcám.....rozmýšľal som že nepôjdem na tréning no nejako som to prekusol a časom to prešlo.....chrbát parádne precítený ked som išiel na ramená myslel som že pôjdem lajt váhy ale akosi ma nakoplo a tlakovalo sa úplne parádne nakoniec celkom vydarený tréning 
Cecky sme išli celé spolu - tlaky VČ som dostal poriadne poza uši - aký som slabý už oproti zemákovi Po hrudníku sme si aj zapozovali v gyme - paráda ale so zemákom sa pozovať neoplatí 
Chrbát dobre precítený aj napumpovaný no bicák dnes vôbec nešiel VČ totálne na hovno kladivá to trošku zachránili kurnik stavím sa že som už všetko prepálil do šlaka 
- By limsonbros
Acne can occur at any age, but it is most common d[…]
- By lucasmiller
Buy Isotretinoin Onlinea potent medication for s[…]
- By bruceparker
It's generally recommended to avoid drinking alcoh[…]
