Body Building - Fórum

[strnadelo]

Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?

[Kotlik]

Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?

Ako chce schudnúť, keď necvičí? či chce byť ako väčšina tučných žien, ktoré nič nerobia ale zato ani nič nejedia?

[strnadelo]

V práci je 8 hodín na nohách a nezastaví sa. Cvičiť chce začať. Treba jej zhodiť neakých 5-10kg aby bola spokojná.

[papagiorgo]

V práci je 8 hodín na nohách a nezastaví sa. Cvičiť chce začať. Treba jej zhodiť neakých 5-10kg aby bola spokojná.

ale ako chce schudnut ked vobec necvici ? uplne logicka otazka

[Tazzman]

jednoducho...stačí si kúpiť nejaké tabletky na chudnutie a pás z reklamy

[risofk]

jednoducho...stačí si kúpiť nejaké tabletky na chudnutie a pás z reklamy

táto odpoveď čo si dal stojí za velke h.........

[risofk]

V práci je 8 hodín na nohách a nezastaví sa. Cvičiť chce začať. Treba jej zhodiť neakých 5-10kg aby bola spokojná.

všetko sa dá len treba chcieť určite najprv upraviť stravu a nebyť taký že som unaveny tak serem na všetko i keď by došla s práce domou stčí jej pol hodina hodina pilates cvičeni doma ako je zdvih noh vlastnej vahy brusaky bez zapierania noh sklapacky atd a k tomu ked ce schudnut a nabrat do svalu urcite daky fitnes protein na noc i na vecer ale stravu treba bezpodmienecne upravit a tych par cvikov by mohla spravit kazdy vecer to uplne staci a casom sa ucinky dostavia i ked bolo by lepsie chodit do fitka ale i doma sa da hoc co robit a este by som poradil jednu vec na chudnutie ale netusim ako sa vola moja sestranica ju brala a desne rychlo schudla a ani necvicila a jedna skoro setko ta vec ju dokazala total vyprazdnit a cerpala z tuku a potom az zacala cvicit neni to dobre ale svoj ucel to splnilo

[papagiorgo]

jednoducho...stačí si kúpiť nejaké tabletky na chudnutie a pás z reklamy

táto odpoveď čo si dal stojí za velke h.........

nepochopil si že to myslel ironicky ?

[risofk]

jednoducho...stačí si kúpiť nejaké tabletky na chudnutie a pás z reklamy

táto odpoveď čo si dal stojí za velke h.........

nepochopil si že to myslel ironicky ?

pochopil ale i tak stoji za ho......

[strnadelo]

V práci je 8 hodín na nohách a nezastaví sa. Cvičiť chce začať. Treba jej zhodiť neakých 5-10kg aby bola spokojná.

všetko sa dá len treba chcieť určite najprv upraviť stravu a nebyť taký že som unaveny tak serem na všetko i keď by došla s práce domou stčí jej pol hodina hodina pilates cvičeni doma ako je zdvih noh vlastnej vahy brusaky bez zapierania noh sklapacky atd a k tomu ked ce schudnut a nabrat do svalu urcite daky fitnes protein na noc i na vecer ale stravu treba bezpodmienecne upravit a tych par cvikov by mohla spravit kazdy vecer to uplne staci a casom sa ucinky dostavia i ked bolo by lepsie chodit do fitka ale i doma sa da hoc co robit a este by som poradil jednu vec na chudnutie ale netusim ako sa vola moja sestranica ju brala a desne rychlo schudla a ani necvicila a jedna skoro setko ta vec ju dokazala total vyprazdnit a cerpala z tuku a potom az zacala cvicit neni to dobre ale svoj ucel to splnilo

Vďaka za normálnu odpoveď. Ak zistíš od sesternice čo to brala budem ti vďačný ;)

[Norbert Zajac]

Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?

Bez pohybovej aktivity nemusí užívať žiadne doplnky výživy a samozrejme nech ani neočakáva nejaká zázraky,pretože bez pohybu sa aj oveľa obtiažnejšie dodržuje strava.

[Tazzman]

Preto tá irónia, možno až satira, pretože nejde o to, čo chceme, ale o to, čo pre to urobíme...a bez cvičenia čo by chcela? Len papať (v horšom prípade nepapať nič ako to väčšina "múdrych" ľudí robí) a pri tom sa fyzicky zlepšiť...takto to nejde proste. Nemaj mi to za zlé.

[risofk]

Preto tá irónia, možno až satira, pretože nejde o to, čo chceme, ale o to, čo pre to urobíme...a bez cvičenia čo by chcela? Len papať (v horšom prípade nepapať nič ako to väčšina "múdrych" ľudí robí) a pri tom sa fyzicky zlepšiť...takto to nejde proste. Nemaj mi to za zlé.

ja som ťa pochpil ale uz mi to lezlo na nervy ze kazdy le odcudzuje nez by povedal co by mala spravit da sa to i vysvetlit mno vies pocuvaj ono to neni dobre ked nic nerobi a ce neco s toho nic nebude ale ne to hned odbijat nejakou satirou hmm prepac ale v ten den uz mi bolo desne a citat tie odbijania na to je toto forum aby sme si pomahali a ne sa vytahovali kt vie kolko

[Kotlik]

Môže teoreticky skúsiť nejaký anabolický steroid, clenbuterol, salbutamol, T3, ak nemá nejaké morálne alebo zdravotné obavy.

[silvo]

Môže teoreticky skúsiť nejaký anabolický steroid, clenbuterol, salbutamol, T3, ak nemá nejaké morálne alebo zdravotné obavy.

Prečo píšeš blbosti? Ani jedno z toho nie je anabolický steroid. Nepíš o niečom keď o tom nevieš nič. Len tým môžeš uškodiť.

[risofk]

Môže teoreticky skúsiť nejaký anabolický steroid, clenbuterol, salbutamol, T3, ak nemá nejaké morálne alebo zdravotné obavy.

Prečo píšeš blbosti? Ani jedno z toho nie je anabolický steroid. Nepíš o niečom keď o tom nevieš nič. Len tým môžeš uškodiť.

neni to anabolicky sterid ale ma anabolické ucinky ale pri mnozstvach smrtelnych pre ludi su to setko lieky na astmu ktore podporuju potenie hmm hmm a maju dost zvlastne vedlajsie ucinky ja myslim ze by sa jej skor oplatil klasicky spalovac tuku ako lieky na astmu hmm alebo nech zabehne nekam do sauny to ma podstate to iste

[FitPotreby.sk]

Tak ona chce schudnut bez toho aby sa povedzme nejak hybala pritom?
Skratka ak chces nieco zmenit, tak musis nieco urobit inak. V prvom rade bude uplne stacit, ak zmeni drasticky stravovacie navyky.
Najhorsi stav je ked ludia kvoli praci zabudaju na pravidelnu stravu. Ziadne ranajky, len kavu, potom pride obed, klasika ako vsade, po prichde domov z prace silna vecera. A jeme az kym nejdeme spat.
Ak je toto zlahka alebo uplne aj jej pripad, tak uz vie co je potrebne urobit ako prve. Tabletky a vselijake vymysli na schudnutie su velakrat len zneuzivanim ludskej pohodlnosti.

Casto krat som sa stretol s tvrdenim, ze tukove bunky v problemovych partiach s pribudajucim vekom sa tvoria hlavne preto aby sa v nich ukladal toxicky bordel, ktoreho sa telo nedokaze inak zbavit.

[risofk]

Tak ona chce schudnut bez toho aby sa povedzme nejak hybala pritom?
Skratka ak chces nieco zmenit, tak musis nieco urobit inak. V prvom rade bude uplne stacit, ak zmeni drasticky stravovacie navyky.
Najhorsi stav je ked ludia kvoli praci zabudaju na pravidelnu stravu. Ziadne ranajky, len kavu, potom pride obed, klasika ako vsade, po prichde domov z prace silna vecera. A jeme az kym nejdeme spat.
Ak je toto zlahka alebo uplne aj jej pripad, tak uz vie co je potrebne urobit ako prve. Tabletky a vselijake vymysli na schudnutie su velakrat len zneuzivanim ludskej pohodlnosti.

Casto krat som sa stretol s tvrdenim, ze tukove bunky v problemovych partiach s pribudajucim vekom sa tvoria hlavne preto aby sa v nich ukladal toxicky bordel, ktoreho sa telo nedokaze inak zbavit.

Tá posledná veta je pravda to som cital na jednej stranke o tukovych bunkach ako sa tvoria atd sa mi zda ze wikipedia to je je to zaujimave ale pravdive bo v dnesnej dobe sa ludia cpu uz aj takými vecami co telo nevie vylucit ale ani spracovat tak ho obaluje tukom aby viac neskodil

[Rozok]

Doplnky vyzivy su ako jedne z poslednym tromfov do diety, ked bude slapat na dobrej strave s troskou kardia, ked zacne stagnovat prida dalsie kardio, a nakoniec prihodi nejaky ten spalovac tak to pojde ale nie chodit do roboty papat lipo 6 a cudovat sa preco nechudne :)

[Tazzman]

Doplnky vyzivy su ako jedne z poslednym tromfov do diety

škoda, že veľa ľudí to berie nie ako doplnky, ale ako náhradu výživy :/ ale tak ich problém...

[risofk]

Doplnky vyzivy su ako jedne z poslednym tromfov do diety

škoda, že veľa ľudí to berie nie ako doplnky, ale ako náhradu výživy :/ ale tak ich problém...

Ale to su debili a potom o doplnkoch a i o cviceni vedia velke prd ani to ne

[silvo]

Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?

Čo si sem sama nenapíše?

[risofk]

Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?

Čo si sem sama nenapíše?

Ehm boji sa nás asi :D abo hmm pise v mene znamej aby sa nezahambil ze to chce on spravit hmm

[papagiorgo]

Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?

Čo si sem sama nenapíše?

to bude nejaka politička asi má svojho tiskového mluvčího

[Norbert Zajac]

Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?

Čo si sem sama nenapíše?

to bude nejaka politička asi má svojho tiskového mluvčího

Doplnky výživy sú vždy len doplnkami, ak k tomu nepridá aj pohybovú aktivitu aspon 2x týždenne tréning v posilnovni a 3 x týždenne airobnú aktivitu nemá to cenu samozrejme ak nie je extrémne obézna. Samozrejme nehovoriac o tom, že 70% úspechu tvorí strava.
K tým doplnkom teda ak má toto všetko zariadené odporúčam vysokopercentný proteinový izolát, prípadne hydrolizát, 3 000 mg denne l-carnitine, prípadne do kombinácie so synephrine, aspon 60mg denne pred fyzickou záťažou.