Body Building - Fórum

Posilňovanie, Kulturistika, Fitness, Bojové športy, Silový trojboj - vaše diskusné fórum

Reklama

Užívateľov profilový obrázok
Od akaist
#22789
zdravím ... akurát si zváram posilovaciu lavičku aj s kladkou pre tréning doma ... a chcem sa opýtať ako spraviť čo najviac využitelné sklony lavice? nie som až tak skúsený ale myslím že 45° a ešte nejaké? prípadne načo sú vhodné? :) díky

Reklama

Reklama

#22791
nastavitelna lavica musi byt najprv rovna, potom je tam zvycajne asi 6 poloh, pricom posledna je okolo tych 80st.
Tak aby si mohol cvicit na rovnej, na sikmej to je tych 30-45st, a potom s opretim chrbta v sede.
Na takejto lavici mozes cvicit chrbat, ramena, prsia aj biceps, triceps
PORADTE S KUROU

sem vkladajte vase kury a otazky okolo nich...

Konec steroidy.eu?

Nevíte někdo co se děje se stránkou […]

kde objednať

Zdravím, minulý rok som objedn&aacut[…]

Steroidy EU

Mozno som to tu uz spominal ale neviem s touto str[…]