Body Building - Fórum

[modo]

Tu je link na prehlad baleni BCAA - tabliet, uvedene su ucinne latky, ich obsah v jednej tablete, cena balenia a cena tablety. S tymto by sa malo vyberat trosku lahsie ;)

https://docs.google.com/open?id=0B_RLNg ... kVUa04xSDA

[Rozok]

Ja to ulahcim cele vyberanie :D Tabletkove bcaa su prezitok ! Jedine praskove ziadne ine,,,, chceme priklad ? 20tbl = 1 odmerke proskovych amino X, komu chuti tolko tabliet do seba ? no mne teda nie k tomu praskove maju jednoduchsie davkovanie,,, to davkovanie co sa pise na obale ze 2-4 tabletky to by nepomohlo ani 10rocnemu po telocviku na ZS

[modo]

Kde tam vidis nejake tvrdenie ze tablety su lepsie ako prasok alebo nieco podobne ?

Ja to ulahcim cele vyberanie :D Tabletkove bcaa su prezitok ! Jedine praskove ziadne ine,,,, chceme priklad ? 20tbl = 1 odmerke proskovych amino X, komu chuti tolko tabliet do seba ? no mne teda nie k tomu praskove maju jednoduchsie davkovanie,,, to davkovanie co sa pise na obale ze 2-4 tabletky to by nepomohlo ani 10rocnemu po telocviku na ZS

[Tazzman]

nie som ziadny expert do doplnkov, ale toto asi bude z jeho vlastnej skusenosti...a popravde, keby som chcel BCAAcka, tak po tom, co som si od neho precital, urcite by som zvolil prasok...
ostal som v pomykove, ked minule kamarat mal prehltnut asi milion tabliet naraz :D toto, tamto atd...

[modo]

Este raz a naposledy... kde vidite nejake tvrdenie ze tablety su lepsie ako prasok ?

[silvo]

Este raz a naposledy... kde vidite nejake tvrdenie ze tablety su lepsie ako prasok ?

Treba trošku rozmýšľať chlapci že rozdiel je v tom tablety majú o niečo pomalšiu vstrebateľnosť ako prášok. Výhodnejšie u tabliet alebo kapsúl je že sa nemusíš srať z rozrábaním v šatni a hneď do seba hodíš dávku a len zapiješ. Ja osobne preferujem tab. alebo caps. formu.

[FitPotreby.sk]

Dakujeme za ten prehlad.

A podla coho sa orientujete pri vybere BCAA vy? Ja si myslim, ze asi podla ceny.

[FitPotreby.sk]

A čo toto:

http://www.fitpotreby.sk/product/bcaa-extreme-pure-164/
[imgsize=150x90]http://www.fitpotreby.sk/resize/domain/ ... =150&h=112[/imgsize]
V BB-F VIP Club len za 13,-€/120cps

[Rozok]

Este raz a naposledy... kde vidite nejake tvrdenie ze tablety su lepsie ako prasok ?

nikde neni napisane, ja len pisem ze zbytocne vyberat tabletky aj cenovo su drahsie :)

A podla coho sa orientujete pri vybere BCAA vy? Ja si myslim, ze asi podla ceny.

cena, mnozstvo leucinu v pomere ku valinu a isoleucinu

[FitPotreby.sk]

Este raz a naposledy... kde vidite nejake tvrdenie ze tablety su lepsie ako prasok ?

nikde neni napisane, ja len pisem ze zbytocne vyberat tabletky aj cenovo su drahsie :)

A podla coho sa orientujete pri vybere BCAA vy? Ja si myslim, ze asi podla ceny.

cena, mnozstvo leucinu v pomere ku valinu a isoleucinu

orientovat sa pri doplnkoch podla ceny je velka chyba, nizka cena je skoro vzdy na ukor kvality
takze v konecnom dosledku clovek, ktory sa vylucne orientuje podla ceny vacsinou zaplati za velky brak

[Rozok]

to je tiez pravda hlavne dymatize dost setril s davkou v bcaa tabletach
ja mam z svoje oblubene na ktore nedam dopustit jak chutou, rozpustnostou tak zlozenim :) 100 ludi 100 chuti no

[modo]

A čo toto:

http://www.fitpotreby.sk/product/bcaa-extreme-pure-164/
[imgsize=150x90]http://www.fitpotreby.sk/resize/domain/ ... =150&h=112[/imgsize]
V BB-F VIP Club len za 13,-€/120cps

Podla tabulky a mojho nazoru su tieto BCAA od Amino Star jednou z najhorsich volieb.
Ja osobne by som si vybral, vzhladom na vyrobcu, cenu a davku jednoznacne BCAA+B6 od F2Full Force.
Vyskusal som uz BCAA od F2Full Force, BCAA6400 od Scitec Nutrition (tiez dobra volba). Vraciam sa nazad k F2FF.

[modo]

Ak som dobre cital prispevok post11530.html#p11530 od silva, tak:
- odporucana davka BCAA denne na 1kg hmotnosti je 0,4g
- minimalna, kedy sa prejavi ucinok je 0,22g na 1kg telesnej hmotnosti
- pri 74kg je to cca 16g
- 5 tabliet F2 Full Force BCAA+B6 obsahuje 4,4g BCAA
Cize denne v treningovy den treba zhltat minimalne 18 tabliet pre dosiahnutie ucinnosti. krasa ... :D

[silvo]

Ak som dobre cital prispevok post11530.html#p11530 od silva, tak:
- odporucana davka BCAA denne na 1kg hmotnosti je 0,4g
- minimalna, kedy sa prejavi ucinok je 0,22g na 1kg telesnej hmotnosti
- pri 74kg je to cca 16g
- 5 tabliet F2 Full Force BCAA+B6 obsahuje 4,4g BCAA
Cize denne v treningovy den treba zhltat minimalne 18 tabliet pre dosiahnutie ucinnosti. krasa ... :D

Rozoberáš sprostosti. Daj po každom tréningu 5-10 tab. ak na to máš tak aj pred ním a to je všetko.

[xLeitonx]

Ja problem s hltanim tabliet nejak nemam a poviem vam ze radsej si objednam tabletove a budem hltat vela tabliet naraz ako tie praskove ... pri praskovych som sa uz nie raz ojebabral a mal som problem ich vobec dojest take boli hnusne... sice je este volba tekute tie som este nemal ale chystam sa aj tie vyskusat ale zatial ostavam pri tabletach zaberaju a som spokojny :)

[Kotlik]

Neviem ako vy páni, ale mne robí trocha problém hltať veľa veľkých tabliet, preto radšej volím práškové BCAA. Neviem, či mám úzky gágor alebo čo, ale zrejme keby som chcel, tak si na to zvyknem, ale tak či tak mi to prijde pohodlnejšie v prášku.

[modo]

Rozoberáš sprostosti. Daj po každom tréningu 5-10 tab. ak na to máš tak aj pred ním a to je všetko.

Silvo, tie "sprostosti" mam z tvojho prispevku tu na fore. Link je vyssie.

Ako odporúča Charles Poliquin, pre tých menej majetnejších je dobré dávať aspoň 0,22 gramu na 1 kg hmotnosti (inak to nemá význam) a prípadne si nechať podávanie BCAA pre dni, keď trénujete partie, ktoré chcete zlepšiť .

Sam tam pises, ze odporucana minimalna davka, ktora ma zmysel je 0,22g na 1kg hmotnosti.

[xLeitonx]

Ak som dobre cital prispevok post11530.html#p11530 od silva, tak:
- odporucana davka BCAA denne na 1kg hmotnosti je 0,4g
- minimalna, kedy sa prejavi ucinok je 0,22g na 1kg telesnej hmotnosti
- pri 74kg je to cca 16g
- 5 tabliet F2 Full Force BCAA+B6 obsahuje 4,4g BCAA
Cize denne v treningovy den treba zhltat minimalne 18 tabliet pre dosiahnutie ucinnosti. krasa ... :D

18 tabliet aminokyselin je podla teba vela ??? ... bohuzial nevyhoda tabliet ...

[silvo]

Silvo, tie "sprostosti" mam z tvojho prispevku tu na fore. Link je vyssie.

Ako odporúča Charles Poliquin, pre tých menej majetnejších je dobré dávať aspoň 0,22 gramu na 1 kg hmotnosti (inak to nemá význam) a prípadne si nechať podávanie BCAA pre dni, keď trénujete partie, ktoré chcete zlepšiť .

Sam tam pises, ze odporucana minimalna davka, ktora ma zmysel je 0,22g na 1kg hmotnosti.

V pohode sa drž toho čo som napísal tu teraz a nezabudni je to len doplnok. Ako som písal zariaď sa podľa financií.

[modo]

ok rozumiem ... ja vzdy vsetko beriem az moc matematicky :D

[modo]

Prehlad BCAA - prášky : https://docs.google.com/open?id=0B_RLNg ... Xc1MVBWUnc