Body Building - Fórum

[Guli]

Myslím že to tu ešte neni. Do objemu jednoducho patrí prejedanie sa masom. Hlavne u vyznavačov old-school naberania.
Power lifteri dokonca dodržiavajú tkzv. "see food diet" teda "videnú dietu".
V čom spočíva? Zješ všetko čo vidíš. V kulturistike samozrejme musíme byť v otázkach jedla vyberavejší.
Aké je vaše maximum čo ste zjedli?
U mna je to teraz permanentne 2 x denne 400 - 500 g masa + po veceri ked este vladzem hodim do seba 250 g (vazena este surova) ryze a potom 30 g proteinu + 250 g tvarohu + pol litra mlieka.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DNNuW-ilIjE[/youtube]
Raz v rámci pokusu som skúsil vypiť okolo 300 g proteinu s mliekom naraz. Chuťovo to bol mega zážitok ale až na rannú stolicu som nič zvláštneho nepozoroval.

[iNv1s]

Raz v rámci pokusu som skúsil vypiť okolo 300 g proteinu s mliekom naraz. Chuťovo to bol mega zážitok ale až na rannú stolicu som nič zvláštneho nepozoroval.

predpokladam ,ze si ledva dobehol

[Guli]

Raz v rámci pokusu som skúsil vypiť okolo 300 g proteinu s mliekom naraz. Chuťovo to bol mega zážitok ale až na rannú stolicu som nič zvláštneho nepozoroval.

predpokladam ,ze si ledva dobehol

Kai Greene povedal v jednom interview ze bezne pije 500 az 1 kg proteinu kazdy den. To uz musia byt iné pecky....

[iNv1s]

ked si to moze dovolit, ja mam kilo proteinu na 10 dni

[papagiorgo]

Raz v rámci pokusu som skúsil vypiť okolo 300 g proteinu s mliekom naraz. Chuťovo to bol mega zážitok ale až na rannú stolicu som nič zvláštneho nepozoroval.

predpokladam ,ze si ledva dobehol

Kai Greene povedal v jednom interview ze bezne pije 500 az 1 kg proteinu kazdy den. To uz musia byt iné pecky....

on mozno pije i kilo , ale rozhodne nie protein

[Guli]

Raz v rámci pokusu som skúsil vypiť okolo 300 g proteinu s mliekom naraz. Chuťovo to bol mega zážitok ale až na rannú stolicu som nič zvláštneho nepozoroval.

predpokladam ,ze si ledva dobehol

Kai Greene povedal v jednom interview ze bezne pije 500 az 1 kg proteinu kazdy den. To uz musia byt iné pecky....

on mozno pije i kilo , ale rozhodne nie protein

u mna je cela olympia vedecky pokus a nie kulturistika. Uznavam ale ich trening. To ako idu cez bolest a vsetko do posledneho detailu je uctihodne ale podla mna tam kde je vrcholova kulturistika teraz sa dostat nemala.

[milankos512]

Raz v rámci pokusu som skúsil vypiť okolo 300 g proteinu s mliekom naraz. Chuťovo to bol mega zážitok ale až na rannú stolicu som nič zvláštneho nepozoroval.

predpokladam ,ze si ledva dobehol

Kai Greene povedal v jednom interview ze bezne pije 500 az 1 kg proteinu kazdy den. To uz musia byt iné pecky....

on mozno pije i kilo , ale rozhodne nie protein

u mna je cela olympia vedecky pokus a nie kulturistika. Uznavam ale ich trening. To ako idu cez bolest a vsetko do posledneho detailu je uctihodne ale podla mna tam kde je vrcholova kulturistika teraz sa dostat nemala.

tam to už nieje o kráse tela ..o simetrii alebo o ničom podobnom ..tak ide skorej o to že kto príde väčší ...proste čím väčšie hovädo tým lepšie ...ako povedal Guli s ich tréningy strava je obdivuhodné ..ale to okolo toho je len obchod