Posilňovanie, Kulturistika, Fitness, Bojové športy, Silový trojboj - vaše diskusné fórum
Reklama
Reklama
som skoro praskol ale dal som to a teším sa na ďalšie maximálky... 
ci pana, paradawiktor00 napísal:predvčerom som skúsil bench a jedno opakovanie som dal z 113,4 kg
no sak jasne ze na prsia kde indewhoo napísal:ci pana, paradawiktor00 napísal:predvčerom som skúsil bench a jedno opakovanie som dal z 113,4 kg
a to si daval normalne tyc na prsia a hore uplne bez pomoci?
a hej bez pomoci Ty sa nejak nezdas, sak tusim si pred nedavnom s cvicenim zacal a az tu struhas taketo vahy, vyborne, len tak dalejwiktor00 napísal:no sak jasne ze na prsia kde indewhoo napísal:ci pana, paradawiktor00 napísal:predvčerom som skúsil bench a jedno opakovanie som dal z 113,4 kg
a to si daval normalne tyc na prsia a hore uplne bez pomoci?
no tak nedávno no...ako s ato vezmeFitPotreby.sk napísal:Ty sa nejak nezdas, sak tusim si pred nedavnom s cvicenim zacal a az tu struhas taketo vahy, vyborne, len tak dalejwiktor00 napísal:no sak jasne ze na prsia kde indewhoo napísal:ci pana, paradawiktor00 napísal:predvčerom som skúsil bench a jedno opakovanie som dal z 113,4 kg
a to si daval normalne tyc na prsia a hore uplne bez pomoci?
cvičil som aj pred tým ale teraz od októbra pravidelne a vyšiel som riadne hore so silou čo o objeme nemôžem povedať 
niekedy v posilke nechápu ako taká palica ako ja može take zdvíhať 
minulý rok som dal max 47 kg :D a tento je to už 113,4 ale to som fakt vtedy vládal tuším že z 97 kg som spravil 7 alebo 8 opakovaní v ten deň a cítil som energiu tak som skúsil maximálku...a z mojou váhou som už vyšiel za rok okolo 15-16 kg hore 
ale stále to nie je vidieť...kamarát my múdro povedal..nie je dôležité koľko tlakuješ...ale jak vyzeráš že na koľko tlakuješ... jen tak dále!FitPotreby.sk napísal:Ty sa nejak nezdas, sak tusim si pred nedavnom s cvicenim zacal a az tu struhas taketo vahy, vyborne, len tak dalejwiktor00 napísal:no sak jasne ze na prsia kde indewhoo napísal:ci pana, paradawiktor00 napísal:predvčerom som skúsil bench a jedno opakovanie som dal z 113,4 kg
a to si daval normalne tyc na prsia a hore uplne bez pomoci?
To chce cas a cim viac svalovej hmoty budes mat tym budes silnejsi a opacne.joker28 napísal:dnes som vyskusal BP a 120kg išlo takmer bez problemov pri BW 89,5kg .....je to dobry pocit trochu šplhúť, ale ešte je predomnou dlha cesta za spokojnosťou
david jacko napísal:tak na BENCH MAM MAX 150 KG MRTVOLA 160kg
fuha, pekne vykony! co beres?roman2910 napísal:bench zatial 180 ale pracuje sa na tom
dead lift 260 ale pracuje sa na 300ke
drepy tak to neviem pred rokom som dal 225 ale odvtedy som ich necvicil ale znova zacinam
military press 170kg toto ma najviac tesi
co take este leg press 600kg 25krat plny rozsah pohybu
ten military press mas lepsi ako niektory liftery ja by som bol rad keby som dal polovicu z toho...ale nic extra vzdy som viac inklinoval k silovym treningom ..a teraz by som to chcel vyuzit trocha a este sa zlepsovat pripadne skusit par okresnych trojbojov ale hlavne by som chcel skusit amaterske strongman sutaze...a tie vykony su take ze nikdy som na ne netrenoval len som skusil co to da a myslim ze ked nahodim dobry silovy trening bude to super hlavne ten deadlift 300 na to si brusim zubywhoo napísal:fuha, pekne vykony! co beres?roman2910 napísal:bench zatial 180 ale pracuje sa na tom
dead lift 260 ale pracuje sa na 300ke
drepy tak to neviem pred rokom som dal 225 ale odvtedy som ich necvicil ale znova zacinam
military press 170kg toto ma najviac tesi
co take este leg press 600kg 25krat plny rozsah pohybu
pekne pekne na tvoj vek ako fakt závidenia hodné výkony ....klobúk dolu pred tebouroman2910 napísal:ale nic extra vzdy som viac inklinoval k silovym treningom ..a teraz by som to chcel vyuzit trocha a este sa zlepsovat pripadne skusit par okresnych trojbojov ale hlavne by som chcel skusit amaterske strongman sutaze...a tie vykony su take ze nikdy som na ne netrenoval len som skusil co to da a myslim ze ked nahodim dobry silovy trening bude to super hlavne ten deadlift 300 na to si brusim zubywhoo napísal:fuha, pekne vykony! co beres?roman2910 napísal:bench zatial 180 ale pracuje sa na tom
dead lift 260 ale pracuje sa na 300ke
drepy tak to neviem pred rokom som dal 225 ale odvtedy som ich necvicil ale znova zacinam
military press 170kg toto ma najviac tesi
co take este leg press 600kg 25krat plny rozsah pohybu
HALOTESTIN? METHYLTESTOSTERON?whoo napísal: fuha, pekne vykony! co beres?
DL a SQ pojdem skusit niekde,kde je viac kotúčov ako u nas vo fitku 
) a MT tiez okolo 100.If you're in search of effective medication for er[…]
- By limsonbros
Acne can occur at any age, but it is most common d[…]
- By lucasmiller
Buy Isotretinoin Onlinea potent medication for s[…]
ja som spoko:)
