- 07 Apr 2010, 20:42
#2893
no tak tie drepy tam dajaku velku vahu ist raw to je dost o hubu ja vsetky vacsie vahy idem z dresom a ta posilka no bude sa stahovat a je dost na kkt ale furt lespsie ako nic a ku tym fotkam najdes na http://www.pwlgiraltovce.estranky.sk/
Mates napísal:hmm no tak ten american toho by som si pozrel :D ale tak mam 16 rokov a dam 130 drep.... zatial lebo tazke vahy na drepy davam mozno mesiac... dovtedy som trenoval len 60 kilo a menej v tom bola chyba a DIDO jedna vec... neviem ci som robil nieco zle ale s timi sirokymi drepmy som si dneska brutalne natiahol hamstring..... a inac ta vasa posilka v giraltovciach to je niaka cudna nie?? take obluky su tamnemate nieco ako fotogaleriu?
no tak tie drepy tam dajaku velku vahu ist raw to je dost o hubu ja vsetky vacsie vahy idem z dresom a ta posilka no bude sa stahovat a je dost na kkt ale furt lespsie ako nic a ku tym fotkam najdes na http://www.pwlgiraltovce.estranky.sk/
a tak od kolko kil ist s pasom pripadne bandaze a dres?? dneska toto bola iba rozcvicka ze 70kg 10krat ale natiahlo mi to nohu trener vravel ze som sa zle rozcvicil co je dost mozne
