Cviky a tréningy

Reklama

Fórum

Title	Statistics	Posledný príspevok
cviky - navody,ako správne vykonávať jednotlivé cviky	25 Témy 157 Príspevky	Re: Zhyby pre budovanie sirok… od používateľa Matey 08 Okt 2019, 23:30
ohodnotte moj tréning v tomto fore má každý užívatel si založiř vlastnú tému so svojim tréningom a požiadať ostatných o komentáre , čo a ako zmeniť.upraviť alebo doplniť	42 Témy 503 Príspevky	Re: Moj trening od používateľa admin 14 Dec 2017, 16:44

168 topics

Announcements

Title	Statistics	Posledný príspevok
V akom veku je vhodné začať s cvičením? od používateľa papagiorgo - 08 Jan 2009, 13:11	11 Odpovedí 6857 Zobrazení	od používateľa FitPotreby.sk 10 Apr 2014, 09:24

Témy

Title	Statistics	Posledný príspevok
Jak cvičit s mým vybavením ? od používateľa wojmirek - 24 Mar 2011, 15:04	14 Odpovedí 3251 Zobrazení	od používateľa Guli 23 Máj 2011, 22:51
Poradíte? od používateľa vladimire5 - 09 Máj 2011, 22:42	8 Odpovedí 2134 Zobrazení	od používateľa roman2910 14 Máj 2011, 22:07
ako zistiť maximálnu pre jedno opakovanie ? od používateľa papagiorgo - 04 Máj 2011, 17:19	3 Odpovedí 1407 Zobrazení	od používateľa FitPotreby.sk 06 Máj 2011, 13:02
Tréning dynamiky a rýchlosti od používateľa stacho.marek - 01 Máj 2011, 12:12	4 Odpovedí 1522 Zobrazení	od používateľa stacho.marek 01 Máj 2011, 15:18
Muscle Media Bench-press Program od používateľa mello - 17 Apr 2009, 23:31	3 Odpovedí 1526 Zobrazení	od používateľa whoo 14 Apr 2011, 13:42
Inštinktivny trening od používateľa roman2910 - 11 Mar 2011, 17:57	9 Odpovedí 2248 Zobrazení	od používateľa FitPotreby.sk 13 Mar 2011, 21:08
P90X - Tréning od používateľa 195Tomino195 - 08 Mar 2011, 20:19	1 Odpovedí 1715 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 08 Mar 2011, 23:16
Heavy Duty s Dorianom od používateľa roman2910 - 12 Feb 2011, 17:27	0 Odpovedí 1081 Zobrazení	od používateľa roman2910 12 Feb 2011, 17:27
Trening s Mr. Heavy Duty od používateľa roman2910 - 12 Feb 2011, 17:18	0 Odpovedí 1707 Zobrazení	od používateľa roman2910 12 Feb 2011, 17:18
Nákup činek od používateľa mobil567 - 28 Jan 2011, 10:03	4 Odpovedí 1295 Zobrazení	od používateľa whoo 11 Feb 2011, 22:09
Vaše oblúbené cviky od používateľa roman2910 - 13 Sep 2010, 20:08	12 Odpovedí 2867 Zobrazení	od používateľa Kubajs 04 Feb 2011, 18:05
Domáci cvičenec need help od používateľa sco_27 - 18 Jan 2011, 21:04	8 Odpovedí 1802 Zobrazení	od používateľa sco_27 19 Jan 2011, 20:03
Domáce cvičenie.Ako nato? od používateľa 9393andy - 18 Jan 2011, 19:00	2 Odpovedí 1482 Zobrazení	od používateľa 9393andy 19 Jan 2011, 18:56
Cvicim doma potrebujem pomoc od používateľa roning - 05 Jan 2011, 21:09	12 Odpovedí 2665 Zobrazení	od používateľa roning 07 Jan 2011, 14:00
"Zakladne cviky" od používateľa roman2910 - 23 Sep 2010, 21:15	13 Odpovedí 3102 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 01 Jan 2011, 21:43
Kriza?? od používateľa roman2910 - 28 Dec 2010, 21:13	10 Odpovedí 1916 Zobrazení	od používateľa mello 30 Dec 2010, 01:32
Ako to je s cvičením veľkých svalových partií ? od používateľa 0uje3e3 - 23 Dec 2010, 18:22	3 Odpovedí 1199 Zobrazení	od používateľa FitPotreby.sk 25 Dec 2010, 10:58
Nejasnosti pri cvičení brucha od používateľa pepco - 08 Aug 2010, 21:24	8 Odpovedí 2808 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 23 Dec 2010, 19:40
Trening od používateľa maxxis2 - 10 Dec 2010, 10:34	4 Odpovedí 1025 Zobrazení	od používateľa stacho.marek 18 Dec 2010, 14:43
niečo o tréningovom plánovaní od používateľa papagiorgo - 30 Nov 2010, 12:15	4 Odpovedí 1009 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 05 Dec 2010, 10:58
ANTAGONISTICKÝ TRÉNING od používateľa Marcell - 06 Feb 2009, 17:21	8 Odpovedí 3784 Zobrazení	od používateľa stacho.marek 04 Dec 2010, 21:40
Bear Routine od používateľa mello - 17 Apr 2009, 23:16	6 Odpovedí 2056 Zobrazení	od používateľa Frankey 11 Nov 2010, 17:51
Ahojte .. prosim pomoc .. od používateľa darkelf123 - 21 Okt 2010, 19:41	12 Odpovedí 1499 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 23 Okt 2010, 10:27
Scoobys home bodybuilding workouts od používateľa balio - 09 Okt 2010, 21:10	0 Odpovedí 740 Zobrazení	od používateľa balio 09 Okt 2010, 21:10
bolest :( od používateľa 00ero00 - 27 Aug 2010, 18:50	11 Odpovedí 1521 Zobrazení	od používateľa roman2910 09 Okt 2010, 16:35
Ako začať? od používateľa Metalhead - 04 Okt 2010, 01:43	7 Odpovedí 1881 Zobrazení	od používateľa Metalhead 07 Okt 2010, 05:57
Moj trening od používateľa qUiCk - 22 Sep 2010, 19:38	1 Odpovedí 702 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 22 Sep 2010, 19:43
Giganticky hrudnik podla Lou Ferrigna od používateľa roman2910 - 14 Sep 2010, 19:44	1 Odpovedí 1397 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 15 Sep 2010, 11:10
pouzivate opasek ? od používateľa týpek - 09 Sep 2010, 20:52	15 Odpovedí 1988 Zobrazení	od používateľa iNv1s 14 Sep 2010, 10:34
Anabolic muscle mass od používateľa roman2910 - 20 Aug 2010, 20:21	2 Odpovedí 1019 Zobrazení	od používateľa roman2910 02 Sep 2010, 21:09
Regeneracia od používateľa roman2910 - 30 Aug 2010, 20:08	0 Odpovedí 879 Zobrazení	od používateľa roman2910 30 Aug 2010, 20:08
Sila úchopu od používateľa roman2910 - 21 Aug 2010, 19:52	6 Odpovedí 2028 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 30 Aug 2010, 19:55
Anabolic muscle mass od používateľa roman2910 - 20 Aug 2010, 20:21	0 Odpovedí 907 Zobrazení	od používateľa roman2910 20 Aug 2010, 20:21
Kulturisticky laho tazky AB trenink od používateľa Margot - 10 Aug 2010, 19:19	6 Odpovedí 1103 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 10 Aug 2010, 22:21
zamkový úchop od používateľa lilipután - 22 Júl 2010, 20:46	5 Odpovedí 1116 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 27 Júl 2010, 00:23
co vravíte na takuto superseriu ??? od používateľa týpek - 26 Júl 2010, 15:17	5 Odpovedí 935 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 26 Júl 2010, 16:29
Bicyklovanie od používateľa baterka - 16 Júl 2010, 14:39	10 Odpovedí 1523 Zobrazení	od používateľa iNv1s 18 Júl 2010, 21:38
Tricepsy 1 2 od používateľa GULASH700 - 21 Apr 2010, 17:02	31 Odpovedí 3267 Zobrazení	od používateľa FitPotreby.sk 13 Júl 2010, 11:17
"DESATORO" od používateľa geas - 11 Apr 2010, 15:37	4 Odpovedí 1056 Zobrazení	od používateľa Luther 09 Júl 2010, 06:58
Beh od používateľa GULASH700 - 22 Apr 2010, 14:38	10 Odpovedí 1805 Zobrazení	od používateľa Power 07 Jún 2010, 14:18
pozovanie od používateľa mirecek - 16 Máj 2010, 11:32	2 Odpovedí 2684 Zobrazení	od používateľa mello 18 Máj 2010, 20:47
Drepy - pomoc od používateľa Mates - 17 Apr 2010, 18:28	24 Odpovedí 2419 Zobrazení	od používateľa Mates 18 Máj 2010, 19:36
Superserie od používateľa xLeitonx - 12 Apr 2010, 18:42	12 Odpovedí 1783 Zobrazení	od používateľa Mates 18 Máj 2010, 19:31
Precvičovanie brušného svalstva od používateľa GULASH700 - 21 Apr 2010, 16:55	11 Odpovedí 1722 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 22 Apr 2010, 14:28
Počet cvikov od používateľa GULASH700 - 21 Apr 2010, 12:33	3 Odpovedí 915 Zobrazení	od používateľa GULASH700 21 Apr 2010, 15:27
spravte mi nejaky plan na objem od používateľa redbull - 19 Apr 2010, 11:36	7 Odpovedí 1333 Zobrazení	od používateľa redbull 20 Apr 2010, 13:53
Spalovanie tuku od používateľa GULASH700 - 16 Apr 2010, 15:18	6 Odpovedí 1238 Zobrazení	od používateľa GULASH700 19 Apr 2010, 15:41
31 Dní k väčším rukám od používateľa mello - 17 Apr 2009, 23:19	5 Odpovedí 1336 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 19 Apr 2010, 13:12
je trening ucinny iba ak po nom mate svalovicu?? od používateľa Peko Kako - 16 Apr 2010, 18:15	2 Odpovedí 757 Zobrazení	od používateľa mello 19 Apr 2010, 13:07
rozcvicka od používateľa papagiorgo - 18 Feb 2009, 21:37	15 Odpovedí 1986 Zobrazení	od používateľa xLeitonx 15 Apr 2010, 18:16
Full Body od používateľa mello - 17 Apr 2009, 23:15	1 Odpovedí 1938 Zobrazení	od používateľa geas 11 Apr 2010, 14:52
Ako zlepšiť svoj benchpress?.. Rada od Ronnieho Colemana od používateľa Marcell - 11 Júl 2009, 21:44	1 Odpovedí 1566 Zobrazení	od používateľa geas 11 Apr 2010, 14:37
Treningovy plan dobry? ano? alebo nie? od používateľa Pepeknamornik - 03 Aug 2009, 23:48	3 Odpovedí 1636 Zobrazení	od používateľa stacho.marek 27 Apr 2011, 18:54
Výhody klikov(hlavne pre začiatočníkov) od používateľa Marcell - 11 Júl 2009, 21:43	0 Odpovedí 928 Zobrazení	od používateľa Marcell 11 Júl 2009, 21:43
Cviky na paže od používateľa Marcell - 11 Júl 2009, 21:40	0 Odpovedí 712 Zobrazení	od používateľa Marcell 11 Júl 2009, 21:40
Ako na brucho? od používateľa Marcell - 11 Júl 2009, 21:37	0 Odpovedí 1050 Zobrazení	od používateľa Marcell 11 Júl 2009, 21:37
treningove rady od " legendy bodybuildingu " arnolda od používateľa papagiorgo - 08 Jan 2009, 15:24	1 Odpovedí 1150 Zobrazení	od používateľa Giles 08 Jún 2009, 13:33
Waterburyho princípy - návrh tréningových programov od používateľa mello - 17 Apr 2009, 23:25	1 Odpovedí 834 Zobrazení	od používateľa morpheusx 29 Máj 2009, 10:17
HST - Hypertrophy specific training od používateľa mello - 17 Apr 2009, 23:34	0 Odpovedí 704 Zobrazení	od používateľa mello 17 Apr 2009, 23:34
Quattro Dynamo by Chad Waterbury od používateľa mello - 17 Apr 2009, 23:28	0 Odpovedí 713 Zobrazení	od používateľa mello 17 Apr 2009, 23:28
GVT od používateľa kexo1 - 02 Mar 2009, 22:20	2 Odpovedí 1002 Zobrazení	od používateľa Habbs 06 Apr 2009, 18:27
osobný trener- podla coho si ho vybrat ? od používateľa papagiorgo - 04 Apr 2009, 12:58	0 Odpovedí 796 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 04 Apr 2009, 12:58
ako rastu svaly ? od používateľa papagiorgo - 19 Mar 2009, 20:37	0 Odpovedí 902 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 19 Mar 2009, 20:37
Tréning tricepsu - kineziológia cvikov od používateľa Marcell - 16 Feb 2009, 22:34	4 Odpovedí 1171 Zobrazení	od používateľa Marcell 16 Feb 2009, 22:44
stagnacia od používateľa papagiorgo - 26 Jan 2009, 18:02	1 Odpovedí 791 Zobrazení	od používateľa Vinchenzo 07 Feb 2009, 14:27
Tréning bicepsu - Kineziologia cvikov od používateľa Marcell - 07 Feb 2009, 12:51	6 Odpovedí 1394 Zobrazení	od používateľa Marcell 07 Feb 2009, 13:29
pyramidový trening od používateľa papagiorgo - 26 Jan 2009, 18:22	0 Odpovedí 761 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 26 Jan 2009, 18:22
kruhový trening od používateľa papagiorgo - 26 Jan 2009, 17:42	0 Odpovedí 1025 Zobrazení	od používateľa papagiorgo 26 Jan 2009, 17:42

168 topics

Návrat na obsah portálu

Forum permissions

V tomto fóre nemôžete zakladať témy
V tomto fóre nemôžete odpovedať v témach
V tomto fóre nemôžete upravovať vlastné príspevky
V tomto fóre nemôžete mazať vlastné príspevky
V tomto fóre nemôžete vkladať prílohy

Body Building - Fórum

Cviky a tréningy

long long title how many chars? lets see 123 ok more? yes 60

Another post test yes yes yes or no, maybe ni? :-/

Do you need a super MOD? Well here it is. chew on this

Lasagna on me this time ok? I got plenty of cash

Fitness komunita

Join us on Twitter @