BodyBuilding-Fórum.sk | Kulturistika, Posilňovanie, Fitness

Neviem kam to pridať tak to pridám sem je v objemovke dobre piť mlieko ?? lebo niektorý hovoria že čím viac mlieka tým lepšie a niektorý zas naopak ako to je teda stým mliekom ?

spinki222 napísal:Neviem kam to pridať tak to pridám sem je v objemovke dobre piť mlieko ?? lebo niektorý hovoria že čím viac mlieka tým lepšie a niektorý zas naopak ako to je teda stým mliekom ?

Mlieko patri v objemovke medzi zakladne potraviny! Si na tom velmi slabo aspon zo zakladnymi vedomostami.

v objemovke samozrejme vela mlieka

dakujem Tak niečo už viem, netvrdím že všetko ale niečo áno a na toto som sa spýtal pretože každý hovorí inak niektorý že mlieka čo najviac v objemovke další že vôbec dôvod si už nepametám

spinki222 napísal: niektorý zas naopak

týmto expertom povedz , nech sa s doverou obratia na toto forum , radi im to tu vysvetlime

spinki222 napísal:dakujem Tak niečo už viem, netvrdím že všetko ale niečo áno a na toto som sa spýtal pretože každý hovorí inak niektorý že mlieka čo najviac v objemovke další že vôbec dôvod si už nepametám

mlieko, ale nie tu vodu, co kupujeme v krabici v supermarketoch
mlieko je zaradene ako potravina, nie ako napoj, ma vysoky obsah esencialnych aj neesencialnych aminokyselin, bielkovin a inych zdraviu prospesnych latok
jedna nevyhoda mlieka je vysoky obsah laktozy, nakolko sa v sucasnej dobe vyskytuje casto alergia na laktozu
vznika zahlienenie criev, v dospelosti sa mlieko odporuca, resp. neodporuca moc konzumovat pre neprirodzenost tejto potraviny
odporucam mlieko plnotucne, najlepsie nepasterizovane - v objemovke a pre kazdeho v Tvojom veku

Doporucujem mlieko z automatov.

FitPotreby.sk napísal:

spinki222 napísal:dakujem Tak niečo už viem, netvrdím že všetko ale niečo áno a na toto som sa spýtal pretože každý hovorí inak niektorý že mlieka čo najviac v objemovke další že vôbec dôvod si už nepametám

mlieko, ale nie tu vodu, co kupujeme v krabici v supermarketoch
mlieko je zaradene ako potravina, nie ako napoj, ma vysoky obsah esencialnych aj neesencialnych aminokyselin, bielkovin a inych zdraviu prospesnych latok
jedna nevyhoda mlieka je vysoky obsah laktozy, nakolko sa v sucasnej dobe vyskytuje casto alergia na laktozu
vznika zahlienenie criev, v dospelosti sa mlieko odporuca, resp. neodporuca moc konzumovat pre neprirodzenost tejto potraviny
odporucam mlieko plnotucne, najlepsie nepasterizovane - v objemovke a pre kazdeho v Tvojom veku

a ktore je lepsie kravse alebo kozie ?

Mlieko mam kazdy den :) hocikedy sa len tak napijem...sice zatial len take z obchodu, ale ako to tu citam, tak vyskusam to z automatu, neviem ci som take uz niekedy pil (je velky rozdiel v chuti alebo si to nepovsimnem?)
ale samozrejme netreba zabudat na vodu, nie ze si zaradis mlieko miesto cistej vody...

Mléko je velice špatně stravitelná potravina, takže se může stát že většinu času objemovky strávíš na WC, čož neni ideální. To má ale každý člověk jinak. Vykašli se na mléko a soustřeď se na vejce.

Ja som s tymto nemal nikdy problem, jem tvarohy, banany, mlieka, cottage, acidka atd...rozne mixujem a v zivote mi z toho zle nebolo

edit: a samozrejme, vajicka na dennom stole