BodyBuilding-Fórum.sk | Kulturistika, Posilňovanie, Fitness

Neviem či ste o nich počuli ale sojové kocky obsahujú na 100g 50 gramov bielkovín , je to skoro čistý proteín, pre všetkých posilnujúcich dosť výhodný a stojí okolo 60 centov. Dajú sa jesť nasucho, ale aj uvariť.

samozrejme , mozes ich naprioklad do rizota alebo iných jedal

Ano dajú sa použiť aj ako náhradu mesa, to vegetariáni zvyknú, ale v mojom jedálníčku má miesto aj soja, aj meso, to najme kuracie prsia :)

soja je dobra vec a docela mi aj chuti aj ked to nema na kuracie prsia :)

ja si ich rád dám po tréningu

sojove tycinky som mame povedal nech mi kupuje namiesto sladkeho ,nakolko ja neprezijem den bez nejakej cokolady alebo dobosky :)

ja som jedával sójové kocki ako náhradu za chipsy alebo tak... dam si ich do misky a papám
ale jasné že na kuracie cecky nemá nič a na tvaroh...

No jo , kuracie cecky tie sú najlepšie a hlavne z ryžou a nejakým šalátom.

ale pozor na fakt že soja nie je práve zdrojom kvalitných bielkovín...čiže ju nemožno porovnávať s kuracinou a pod

mame to len ako bokovku :)

Tak hej , to je pravda , nedá sa pomeriavať ryža a kuracie prsa.

GULASH700 napísal:Tak hej , to je pravda , nedá sa pomeriavať ryža a kuracie prsa.

si sa sekol nie? chcel si napísať, že nedajú sa porovnávať sójové kocky a kuracie prsia nie? :D

Sóju som už dlhšiu dobu nemal a plánujem ju zaradiť do jedálnička, nech je pestrejší ... s čím tak jedávate sójové kocky?

Zemák napísal:

GULASH700 napísal:Tak hej , to je pravda , nedá sa pomeriavať ryža a kuracie prsa.

si sa sekol nie? chcel si napísať, že nedajú sa porovnávať sójové kocky a kuracie prsia nie? :D

Sóju som už dlhšiu dobu nemal a plánujem ju zaradiť do jedálnička, nech je pestrejší ... s čím tak jedávate sójové kocky?

zemiaky v pohode ... aj same nemam problem hodit do ust x)