Spánok
PríspevokNapísané:31 Mar 2011, 16:56
od užívateľa wiktor00
Ako dlho by mal trvať spánok?
ja keď spím 6-7 hodín som viac vyspaný a mám viac energie a chuti ako keď spím 8-10 hodín
čím alebo prečo je to vlastne tak
čakám odpovede ďakujem
Re: Spánok
PríspevokNapísané:31 Mar 2011, 22:38
od užívateľa iNv1s
wiktor00 napísal:Ako dlho by mal trvať spánok?
ja keď spím 6-7 hodín som viac vyspaný a mám viac energie a chuti ako keď spím 8-10 hodín
čím alebo prečo je to vlastne tak
čakám odpovede ďakujem
8hodin priemerne
potom je telo uz v katabolizme a to my nechceme
Re: Spánok
PríspevokNapísané:01 Apr 2011, 10:07
od užívateľa wiktor00
iNv1s napísal:wiktor00 napísal:Ako dlho by mal trvať spánok?
ja keď spím 6-7 hodín som viac vyspaný a mám viac energie a chuti ako keď spím 8-10 hodín
čím alebo prečo je to vlastne tak
čakám odpovede ďakujem
8hodin priemerne
potom je telo uz v katabolizme a to my nechceme
diky
Re: Spánok
PríspevokNapísané:03 Apr 2011, 15:10
od užívateľa FitPotreby.sk
wiktor00 napísal:Ako dlho by mal trvať spánok?
ja keď spím 6-7 hodín som viac vyspaný a mám viac energie a chuti ako keď spím 8-10 hodín
čím alebo prečo je to vlastne tak
čakám odpovede ďakujem
to je v rychlosti a kvalite, akou sa regeneruje organizmus
inak to je velmi tazka otazka, pretoze kazdy clovek ma individualne potreby