BodyBuilding-Fórum.sk | Kulturistika, Posilňovanie, Fitness

Prosim o radu :)
dajmu tomu ak si vecer navarim ryzu+ nejake mäso
dam to do chladnicky a na druhy den to ohrejem a zjem vyzivove hodnoty
v tych potravinach ostanu alebo sa nejak znizia ? :)
Viem ze to je asi blba otazka ale prosim o radu :)

Garry napísal:Prosim o radu :)
dajmu tomu ak si vecer navarim ryzu+ nejake mäso
dam to do chladnicky a na druhy den to ohrejem a zjem vyzivove hodnoty
v tych potravinach ostanu alebo sa nejak znizia ? :)
Viem ze to je asi blba otazka ale prosim o radu :)

Ostanu.
-Ale taka rada: Keď si počitaš hodnoty potravín, tak počitaj hodnoty potravín v takom stave v akom ich budeš konzumovať.


PS: A áno, otázka je trochu blbá. Ale nevadí. Ak si niesi istý tak kľudne sa pýtaj, natom nieje nič zlé.

Dreamer napísal:

Garry napísal:Prosim o radu :)
dajmu tomu ak si vecer navarim ryzu+ nejake mäso
dam to do chladnicky a na druhy den to ohrejem a zjem vyzivove hodnoty
v tych potravinach ostanu alebo sa nejak znizia ? :)
Viem ze to je asi blba otazka ale prosim o radu :)

Ostanu.
-Ale taka rada: Keď si počitaš hodnoty potravín, tak počitaj hodnoty potravín v takom stave v akom ich budeš konzumovať.


PS: A áno, otázka je trochu blbá. Ale nevadí. Ak si niesi istý tak kľudne sa pýtaj, natom nieje nič zlé.

dakujem :)

Garry napísal:Prosim o radu :)
dajmu tomu ak si vecer navarim ryzu+ nejake mäso
dam to do chladnicky a na druhy den to ohrejem a zjem vyzivove hodnoty
v tych potravinach ostanu alebo sa nejak znizia ? :)
Viem ze to je asi blba otazka ale prosim o radu :)

Ahoj
vyzivove hodnoty sa znizia a podstatne. Cim dlhsie veci varis tym viac sa z nich stracaju cenne vyzivne veci.
Ryzu varit na pare, maso sprudka opiect, zachovat v nom stavnatost.

Ale aj tak otazka je to dobra a myslim, ze to cele nie je az tak moc dolezite.