Strana 1 z 2
P90X
PríspevokNapísané:19 Júl 2010, 09:53
od užívateľa iNv1s
Mate s tým niekto skúsenosti ?... na akom principe to funguje, co to vlastne je... atd
[youtube]
http://www.youtube.com/watch?v=OxKO2JuHcCY[/youtube]
Re: P90X
PríspevokNapísané:19 Júl 2010, 22:44
od užívateľa mello
rátam že to bude dalšia úžasná komerčná vec ktorá z nás spraví mr O bez cvičenia a stravovania
Re: P90X
PríspevokNapísané:20 Júl 2010, 08:37
od užívateľa iNv1s
mello napísal:rátam že to bude dalšia úžasná komerčná vec ktorá z nás spraví mr O bez cvičenia a stravovania
ja vobec neviem co to je :
ja sa len pytam ci to niekto nepozna
Re: P90X
PríspevokNapísané:20 Júl 2010, 10:34
od užívateľa xLeitonx
mello napísal:rátam že to bude dalšia úžasná komerčná vec ktorá z nás spraví mr O bez cvičenia a stravovania
aj mne to tak pripada :)
Re: P90X
PríspevokNapísané:20 Júl 2010, 12:03
od užívateľa iNv1s
aNs_ napísal:mello napísal:rátam že to bude dalšia úžasná komerčná vec ktorá z nás spraví mr O bez cvičenia a stravovania
aj mne to tak pripada :)
a btw. ja si myslim ze tam mas presny jedalnicek aj cviky ... len keby niekto dal tie videa...
isto sa nestane z jelita len tak nejaky vyrysovany komar len tak z nicoho
Re: P90X
PríspevokNapísané:20 Júl 2010, 12:09
od užívateľa FitPotreby.sk
je to sada DVDciek s programom na cvicenie, ako dosiahnut formu za 90dni, vyborna reklama, ktora utoci na nespokojnych obeznych chlapov
Re: P90X
PríspevokNapísané:20 Júl 2010, 21:29
od užívateľa iNv1s
FitPotreby.sk napísal:je to sada DVDciek s programom na cvicenie, ako dosiahnut formu za 90dni, vyborna reklama, ktora utoci na nespokojnych obeznych chlapov
obezny som neni
chcelo by to nahliadnut do tych DVD
Re: P90X
PríspevokNapísané:09 Sep 2010, 16:06
od užívateľa balio
[youtube]
http://www.youtube.com/watch?v=wl88ptGbHoE[/youtube]
Celé to má na svedomí Tony Horton. Je to tréner ktorý už má za sebou niekoľko komerčných programov na cvičenie.
Je to program pre tých, ktorí preferujú domácu posilovňu ako napr. ja
Tento program nieje zameraný len na budovanie postavy. Je to všestranný program ktorý obsahuje kardio, posilovanie, plyometrické cvičenia, jóga, posilovanie stredu tela. Je to všetko v jednom. Obsahuje to aj knihu o výžive a doplnkoch stravy atd.
Ja osobne z tohto programu využívam len posilovacie tréningy a tréning zameraný čisto len na strečing, čo je podĺa mňa úplne nevyhnutné. Je to prevencia pred zraneniami bla bla bla.
Vás budú viac zaujímať posilovacie tréningy.
Cvičí sa podľa dvd. Ide to pekne cvik po cviku. Sú tam veľmi malé prestávky. Myslím že väčšina borcov z tohto fóra, ktorí majú medzi sériami pokec so sparingom, 3 a viac min. pauzy, by mali veľký problém so zvládaním tohto typu tréningu.
Celkovo je to rozdelené na tri fázy. Každá fáza trvá asi mesiac. V každej fáze sa mení zloženie tréningu a cviky aby si telo nemohlo zvyknúť na stereotyp.
Skladá sa to z variacií klikov, zhybov a cvikov s jednoručkami. Môžem to doporučiť naozaj každému, hlavne pokročilí by si zgustli lebo je to fakt extrém.
Tréningy vyzerajú asi takto nejako
[youtube]
http://www.youtube.com/watch?v=CIpSoMgTsaw[/youtube]
Re: P90X
PríspevokNapísané:09 Sep 2010, 17:08
od užívateľa FitPotreby.sk
Ked som videl toho typka na tej plazi, jak tam cvici s vlastnou vahou, tak som si spomenul na toto
viewtopic.php?f=14&t=900
Este taku plaz mat poruke ...
Re: P90X
PríspevokNapísané:09 Sep 2010, 19:47
od užívateľa balio
To je preslávená Santa Monica Venice Beach. Nájdeš kopec videí ako tam cvičia. Musí to byť zážitok si tam zacvičiť
Re: P90X
PríspevokNapísané:09 Sep 2010, 20:04
od užívateľa FitPotreby.sk
balio napísal:To je preslávená Santa Monica Venice Beach. Nájdeš kopec videí ako tam cvičia. Musí to byť zážitok si tam zacvičiť
úplne by mi stačilo keby som sa tam dostal, ani cvičiť by som nemusel
Re: P90X
PríspevokNapísané:09 Sep 2010, 20:19
od užívateľa papagiorgo
FitPotreby.sk napísal:balio napísal:To je preslávená Santa Monica Venice Beach. Nájdeš kopec videí ako tam cvičia. Musí to byť zážitok si tam zacvičiť
úplne by mi stačilo keby som sa tam dostal, ani cvičiť by som nemusel
ved si bol v chorvatsku , nemusis byt vsade
Re: P90X
PríspevokNapísané:09 Sep 2010, 20:24
od užívateľa FitPotreby.sk
papagiorgo napísal:FitPotreby.sk napísal:balio napísal:To je preslávená Santa Monica Venice Beach. Nájdeš kopec videí ako tam cvičia. Musí to byť zážitok si tam zacvičiť
úplne by mi stačilo keby som sa tam dostal, ani cvičiť by som nemusel
ved si bol v chorvatsku , nemusis byt vsade
bol som v chorvatsku na santa venice beach ale monica tam nebola
Re: P90X
PríspevokNapísané:09 Sep 2010, 20:25
od užívateľa papagiorgo
FitPotreby.sk napísal:papagiorgo napísal:FitPotreby.sk napísal:balio napísal:To je preslávená Santa Monica Venice Beach. Nájdeš kopec videí ako tam cvičia. Musí to byť zážitok si tam zacvičiť
úplne by mi stačilo keby som sa tam dostal, ani cvičiť by som nemusel
ved si bol v chorvatsku , nemusis byt vsade
bol som v chorvatsku na santa venice beach ale monica tam nebola
aspon ze tam bol ten santa
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 11:31
od užívateľa xLeitonx
a ja sa mam drzat temy
a vyskusali ste uz niekto to P90X ?
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 11:33
od užívateľa iNv1s
ja poznam toho co zevraj to ma, ale uz mi to nosi hadam aj 2 mesiace
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 11:34
od užívateľa xLeitonx
iNv1s napísal:ja poznam toho somara co zevraj to ma, ale uz mi to nosi hadam aj 2 mesiace
len ci nedristal ked uz je taky vyrysovany..
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 15:22
od užívateľa balio
Ja to cvičím už 2 mesiace. Tak dlho som v posilovni vôbec nebol a objemy vôbec nešli dole. Vyrysoval som pri tom a zosilnel ( čo sa týka práce s vlastnou váhou napr. kliky na jednej ruke a zhyby). Ja som s tým maximálne spokojný.
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 15:28
od užívateľa iNv1s
kupoval si si sadu dvd ci si stiahol ak si stiahol poslal by si mi link kde to stiahnem ?
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 15:30
od užívateľa papagiorgo
iNv1s napísal:kupoval si si sadu dvd ci si stiahol ak si stiahol poslal by si mi link kde to stiahnem ?
to urcite nenajdes nikde ako free warrez , aspon o tom silne pochybujem
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 15:33
od užívateľa balio
google : P90x torrent :))
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 15:47
od užívateľa iNv1s
nemohol by si to prosim ta premna upnut na nejake to RS or uloz.to etc...
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 15:55
od užívateľa iNv1s
prave to taham cez ten torrent uvidime ci to stiahne :)
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 16:23
od užívateľa xLeitonx
iNv1s napísal:prave to taham cez ten torrent uvidime ci to stiahne :)
drzim palce
Re: P90X
PríspevokNapísané:12 Sep 2010, 18:28
od užívateľa papagiorgo
aNs_ napísal:iNv1s napísal:prave to taham cez ten torrent uvidime ci to stiahne :)
drzim palce
ak sa to bude dat poslat cez skype , posli , upnem to na moj server , odtialto to nezmizne