Strana 1 z 2
Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:26 Júl 2010, 01:28
od užívateľa mello
Tak pre mňa určite hrudník chrbát nohy
doslova nenávidím ruky - bicák tricák
nikdy mi nešli cvičiť nnie to rásť
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:26 Júl 2010, 01:30
od užívateľa papagiorgo
to je u kazdeho iné , kazdý ma s iným problemy
ja som mal furt problem s labkami
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:26 Júl 2010, 06:17
od užívateľa iNv1s
ja osobne rad cvicim triceps,biceps, hrudnik a chrbat...
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:26 Júl 2010, 09:29
od užívateľa xLeitonx
ja mam najradsej biceps triceps hrudnik ramena... a aj chrbat ale nie az tak nemusim trening nôh nikdy mi to nejak neslo
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:26 Júl 2010, 13:25
od užívateľa iNv1s
aNs_ napísal:ja mam najradsej biceps triceps hrudnik ramena... a aj chrbat ale nie az tak nemusim trening nôh nikdy mi to nejak neslo
NEjsi sam :D nohy to je pre mna cvicit trest
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:26 Júl 2010, 14:39
od užívateľa xLeitonx
iNv1s napísal:aNs_ napísal:ja mam najradsej biceps triceps hrudnik ramena... a aj chrbat ale nie az tak nemusim trening nôh nikdy mi to nejak neslo
NEjsi sam :D nohy to je pre mna cvicit trest
to je najhorsie natom ze proste ma to ani nelaka ked mam hrudnik biceps idem makat s radostou a mam nohy nooo omg s ami nechce..
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:26 Júl 2010, 16:27
od užívateľa mello
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:26 Júl 2010, 16:48
od užívateľa papagiorgo
neboj , das sa aj ty dokopy
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:26 Júl 2010, 21:41
od užívateľa mello
ja o tom nepochybujem
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:26 Júl 2010, 22:08
od užívateľa iNv1s
papagiorgo napísal:
neboj , das sa aj ty dokopy
pustil som si presnicku daj sa do kopy a prave citam tvoj prispevok !
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:29 Júl 2010, 08:44
od užívateľa baterka
iNv1s napísal:ja osobne rad cvicim triceps,biceps, hrudnik a chrbat...
Moje slová
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:29 Júl 2010, 17:34
od užívateľa Pipač
NOHY
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:29 Júl 2010, 17:48
od užívateľa P4TR3Sss
chrbat
triceps hrud biceps :) od najoblubenejsieho po este viac oblubene
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:19 Aug 2010, 23:07
od užívateľa Zemák
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:03 Nov 2011, 22:14
od užívateľa Gordonisk
moja najoblubenejsia je triceps , lebo som ho niekedy mal velmi nerad a bol som nan velmi slaby a tak sa stal mojim oblubenym :)
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:04 Nov 2011, 20:22
od užívateľa FitPotreby.sk
Asi prsia.
Ale keby otazka znela opacne. Nenavidim brucho, aj chrbat, a este lytka, lebo ich nemam kde cvicit
ale ani stehna ma nejako nenadchynaju, zabudol som na nieco ...
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:04 Nov 2011, 21:52
od užívateľa Jurkádium
jednoznačne biceps :) tá pumpa tam, je najlepší pocit na svete
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:05 Nov 2011, 00:10
od užívateľa FitPotreby.sk
Jurkádium napísal:jednoznačne biceps :) tá pumpa tam, je najlepší pocit na svete
tak to ano, ale ja ked ho chcem poriadne prekrvit, napumpovat, tak musim dat na zaver taku pumpovacku, asi 20 opakovani s lahkou vahou a sviznejsie bud jednu alebo 2-3serie. A ked som bral arginin alebo creashock vtedy to bolo uplne super.
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:05 Nov 2011, 01:08
od užívateľa Jurkádium
ja mám to štastie, že stačí jedna jediná séria a už ide prasknuť
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:05 Nov 2011, 08:57
od užívateľa Y0G1
pre mna su to ramena a hrudnik :)
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:06 Nov 2011, 14:44
od užívateľa peter222
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:06 Nov 2011, 20:30
od užívateľa FitPotreby.sk
katarina119 napísal:ja rada cvičím nohy, je to pohodlné, pokiaľ mi nedá "výkroče" ... a drepy so závažím ... to ma odrovnáva ...
a tie drepy su prave na nohy zakladny cvik, inak drepy su fakt velmi dobry cvik
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:07 Nov 2011, 18:08
od užívateľa katarina119
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:08 Nov 2011, 12:43
od užívateľa FitPotreby.sk
katarina119 napísal:FitPotreby.sk napísal:katarina119 napísal:ja rada cvičím nohy, je to pohodlné, pokiaľ mi nedá "výkroče" ... a drepy so závažím ... to ma odrovnáva ...
a tie drepy su prave na nohy zakladny cvik, inak drepy su fakt velmi dobry cvik
no, ale po týchto som chodila ako kačica a mala som pocit, že priamo vo fitku padnem na zadok a nevstanem ... ale zajtra cvičím nohy a tak sa celkom teším ...
pamatam si aj na tie stavy po drepoch, ale v poslednom case sa mi to nestava, neprehanam to a v pohode s miernou unavou noh odchadzam z posilky
Re: Najobľúbenejšia svalová partia
PríspevokNapísané:23 Nov 2011, 09:15
od užívateľa milankos512
FitPotreby.sk napísal:katarina119 napísal:FitPotreby.sk napísal:katarina119 napísal:ja rada cvičím nohy, je to pohodlné, pokiaľ mi nedá "výkroče" ... a drepy so závažím ... to ma odrovnáva ...
a tie drepy su prave na nohy zakladny cvik, inak drepy su fakt velmi dobry cvik
no, ale po týchto som chodila ako kačica a mala som pocit, že priamo vo fitku padnem na zadok a nevstanem ... ale zajtra cvičím nohy a tak sa celkom teším ...
pamatam si aj na tie stavy po drepoch, ale v poslednom case sa mi to nestava, neprehanam to a v pohode s miernou unavou noh odchadzam z posilky
kedže cvičím v takej dedinskej posilke tak o nejakých extra strojoch môžem snívať a o strojoch na nohy ale nehovorím
takže moje cvičenie nôh spočíva v drepoch a v rumunskom mrtvom ťahu ...plus ešte jednoruče v rukách a výpady po posilke ...to keď toto dorobím tak mám nohy odpálené totálne ...aj keď niekedy by sa hodila obmena v podobe predkopávačiek-zakopávačiek a nejakého legpressu ...ale tak no treba cvičíť podľa možnosti čo to dá