BodyBuilding-Fórum.sk | Kulturistika, Posilňovanie, Fitness

Zdravim chcem si kupit tento karnitín: https://www.protein.sk/carni-complex-sc ... on-produkt , ako by ste mi ho odporucili davkovat pre čo najlepsie vysledky? Dakujem

Izabella napísal:Zdravim chcem si kupit tento karnitín: https://www.protein.sk/carni-complex-sc ... on-produkt , ako by ste mi ho odporucili davkovat pre čo najlepsie vysledky? Dakujem

Osobne s užívaním L-karnitínu skúsenosti nemám. No odporúčal by som ho brať určite ráno. Prípadne ak máš tréning poobede tak aj pred tréningom. Určite ale nie neskôr večer, môže ti to narušiť spánok.

Tu si precitaj toto http://www.fitpotreby.sk/clanky/clanky- ... -tartrate/

a potom som este kdesi cital, ze karnitin sa musi uzivat dlhodobo, najmenej 6 tyzdnov, aby sa nasytila krv plazmatickym karnitinom a ten je potom schopny narusat steny tukovych buniek, cim prihadza k uvolnovaniu energie z tuku.

Pri aerobnom treningu, ked prichadza k termogeneze, tak zaroven posobenim karnitinu by si mala pocitovat zvyseny naval energie za predpokladu, ze prichadza k tomu javu, kedy sa zacinaju tukove zasoby (bunky) stiepit.

Nejaká novinka : https://www.protein.sk/carni-complex-sc ... on-produkt , poraďte mi prosím, ktorý karnitin je najlepši s najlepšími účinkami ?

Ťažko povedať ktorý je najlepší. Ak chceš čistý karnitín, tak je to len o obsahu karnitínu. Musíš si len porovnať: počet dávok/obsah karnitínu/cena. Jediné čo ti viem poradiť je to, že račej choď do tekutých než do tabliet. Napr. extrifit, Best nutriton, Scitec, ... prípadne cenovo asi najlepšie výjde čistý práškový od Natural Nutriton.

Izabella napísal:Nejaká novinka : https://www.protein.sk/carni-complex-sc ... on-produkt , poraďte mi prosím, ktorý karnitin je najlepši s najlepšími účinkami ?

Scitec Nutrition vobec nedoporucujem.
Hladaj cisty L-Carnitin, ziadne komplexy a nezmysli. Radsej slovenskeho alebo ceskeho overeneho vyrobcu. Pripadne europskeho.