- 07 Okt 2011, 13:59
#12595
Zdravím, chcel by som sa vás opýtať na nejaké silové tréningy. Momentálne robím Ivanov tréning no začal som ho robiť nedávno a už do posilky chodím dosť dlho tak sa mi Ivanov tréning zdá byť ľahký lebo pri niektorých cvikoch dokážem spravíť viac opakovaní s väčšou váhou. Pls dajte mi nejaké rady ako to mám cvičiť. Preto som začal s týmto trojbojským tréningom lebo sa chcem zlepšiť v disciplínach ako je hlavne vrch guľov a veľa ďalších.
