Dýchanie
PríspevokNapísané:29 Feb 2012, 18:59
Aký ma vpliv dýchanie pri posilovanií
Keď pri niektorých cvikov mám nesprávne dýchanie má to nejaký vpliv? :D
Keď pri niektorých cvikov mám nesprávne dýchanie má to nejaký vpliv? :D
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
https://www.bodybuilding-forum.sk/
Ano ma. Tym ze nedostanes dostatocne mnozstvo kyslika do krvi aby si napumpoval sval. A co sa tyka spravneho dychania cize kedy nadych a vydych zalezi aj od cvicenia cize aj okolnosti aby si trup udrzal pevny. Nadych a vydych su velmi dolezite.baumitkiller napísal:Aký ma vpliv dýchanie pri posilovanií
Keď pri niektorých cvikov mám nesprávne dýchanie má to nejaký vpliv? :D
dychanie je jedna zo zakladnych veci, ktore by mal kazdy kto cvici ovladat. pri cviceni s cinkami vykonavas anaerobne cvicenie, pri dlhych vytrvalostnych cviceniach, bicykel, beh, plavanie, kde je intenzita a pulzova frekvencia neporovnatelne vyssia vkonavas aerobne cvicenie.baumitkiller napísal:Aký ma vpliv dýchanie pri posilovanií
Keď pri niektorých cvikov mám nesprávne dýchanie má to nejaký vpliv? :D