Body Building - Fórum

Posilňovanie, Kulturistika, Fitness, Bojové športy, Silový trojboj - vaše diskusné fórum

Reklama

Používateľov profilový obrázok
By risofk
#18888
Chcem sa spýtať ako mám cvičiť vastus medialis pretože cvičím quadriceps predkopavaním a ten mi rastie ale triangel mi nechce rásť a neviem ho nabudiť žiadnym cvikom prosím poraďte mi . Ďakujem[

Reklama

Reklama

Používateľov profilový obrázok
By silvo
#18889
risofk napísal:Chcem sa spýtať ako mám cvičiť vastus medialis pretože cvičím quadriceps predkopavaním a ten mi rastie ale triangel mi nechce rásť a neviem ho nabudiť žiadnym cvikom prosím poraďte mi . Ďakujem[
Este nam vysvetli co je to triangel. Myslis tu hudobnu relaciu?
Používateľov profilový obrázok
By papagiorgo
#18890
silvo napísal:
risofk napísal:Chcem sa spýtať ako mám cvičiť vastus medialis pretože cvičím quadriceps predkopavaním a ten mi rastie ale triangel mi nechce rásť a neviem ho nabudiť žiadnym cvikom prosím poraďte mi . Ďakujem[
Este nam vysvetli co je to triangel. Myslis tu hudobnu relaciu?
triangel je trojuholnik :a11
Používateľov profilový obrázok
By FitPotreby.sk
#18895
risofk napísal:Chcem sa spýtať ako mám cvičiť vastus medialis pretože cvičím quadriceps predkopavaním a ten mi rastie ale triangel mi nechce rásť a neviem ho nabudiť žiadnym cvikom prosím poraďte mi . Ďakujem[
vastus medialis (slza) je to sucast stehenneho svalu, teda quadricepsu. ako by si ho chcel teda cvicit? cvicit ho mas tak ako cely quadriceps, samostatne oddelit jednu hlavu od ostatnych troch?
triangel s tym nejak suvisi?
robis drepy? alebo legpress?
Používateľov profilový obrázok
By risofk
#18900
hej triangel je trojuholník ale v latinskom nazve Femoral triangle je to sval ktorý ti ide z vnútornej strany stehna.Ukážem ti to i na obrázku to fialové je triangel nárečovo latinsky femoral triangle
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Používateľov profilový obrázok
By risofk
#18902
FitPotreby.sk napísal:
risofk napísal:Chcem sa spýtať ako mám cvičiť vastus medialis pretože cvičím quadriceps predkopavaním a ten mi rastie ale triangel mi nechce rásť a neviem ho nabudiť žiadnym cvikom prosím poraďte mi . Ďakujem[
vastus medialis (slza) je to sucast stehenneho svalu, teda quadricepsu. ako by si ho chcel teda cvicit? cvicit ho mas tak ako cely quadriceps, samostatne oddelit jednu hlavu od ostatnych troch?
triangel s tym nejak suvisi?
robis drepy? alebo legpress?
Hej robím aj drepy ale leg press nie lebo nemám na to stroj a legpress je nanič lebo to je len imitacia drepu a ešte robím predkopávanie a zakopavanie ale nedokážem vyrisovať všetky hlavy vnútornú stranu stehna mám stále nepevnú a dosť malú oproti vonkajšej
Používateľov profilový obrázok
By silvo
#18905
risofk napísal:
FitPotreby.sk napísal:
risofk napísal:Chcem sa spýtať ako mám cvičiť vastus medialis pretože cvičím quadriceps predkopavaním a ten mi rastie ale triangel mi nechce rásť a neviem ho nabudiť žiadnym cvikom prosím poraďte mi . Ďakujem[
vastus medialis (slza) je to sucast stehenneho svalu, teda quadricepsu. ako by si ho chcel teda cvicit? cvicit ho mas tak ako cely quadriceps, samostatne oddelit jednu hlavu od ostatnych troch?
triangel s tym nejak suvisi?
robis drepy? alebo legpress?
Hej robím aj drepy ale leg press nie lebo nemám na to stroj a legpress je nanič lebo to je len imitacia drepu a ešte robím predkopávanie a zakopavanie ale nedokážem vyrisovať všetky hlavy vnútornú stranu stehna mám stále nepevnú a dosť malú oproti vonkajšej
A co ocakavas ked si len zaciatocnik. Svalstvo nemas dostatocne rozvinute takze este par rockov potrenuj a hlavne naber. Na svoju vysku mas strasne slabu vahu. Ako pises ze legpres je nanic tvoje usudky sa budu rovnat aj tvojmu napredovaniu.
Používateľov profilový obrázok
By risofk
#18907
silvo napísal:
risofk napísal:
FitPotreby.sk napísal:
risofk napísal:Chcem sa spýtať ako mám cvičiť vastus medialis pretože cvičím quadriceps predkopavaním a ten mi rastie ale triangel mi nechce rásť a neviem ho nabudiť žiadnym cvikom prosím poraďte mi . Ďakujem[
vastus medialis (slza) je to sucast stehenneho svalu, teda quadricepsu. ako by si ho chcel teda cvicit? cvicit ho mas tak ako cely quadriceps, samostatne oddelit jednu hlavu od ostatnych troch?
triangel s tym nejak suvisi?
robis drepy? alebo legpress?
Hej robím aj drepy ale leg press nie lebo nemám na to stroj a legpress je nanič lebo to je len imitacia drepu a ešte robím predkopávanie a zakopavanie ale nedokážem vyrisovať všetky hlavy vnútornú stranu stehna mám stále nepevnú a dosť malú oproti vonkajšej
A co ocakavas ked si len zaciatocnik. Svalstvo nemas dostatocne rozvinute takze este par rockov potrenuj a hlavne naber. Na svoju vysku mas strasne slabu vahu. Ako pises ze legpres je nanic tvoje usudky sa budu rovnat aj tvojmu napredovaniu.
Tak ako môže byť že rokmi to príjde predsa len mám malý vek a cvičím ešte len tri roky .A ako si to myslel s mojou váhou kokos šak mám 85 kíl to je ja si myslím dosť
Používateľov profilový obrázok
By risofk
#18908
silvo napísal:
risofk napísal:
FitPotreby.sk napísal:
risofk napísal:Chcem sa spýtať ako mám cvičiť vastus medialis pretože cvičím quadriceps predkopavaním a ten mi rastie ale triangel mi nechce rásť a neviem ho nabudiť žiadnym cvikom prosím poraďte mi . Ďakujem[
vastus medialis (slza) je to sucast stehenneho svalu, teda quadricepsu. ako by si ho chcel teda cvicit? cvicit ho mas tak ako cely quadriceps, samostatne oddelit jednu hlavu od ostatnych troch?
triangel s tym nejak suvisi?
robis drepy? alebo legpress?
Hej robím aj drepy ale leg press nie lebo nemám na to stroj a legpress je nanič lebo to je len imitacia drepu a ešte robím predkopávanie a zakopavanie ale nedokážem vyrisovať všetky hlavy vnútornú stranu stehna mám stále nepevnú a dosť malú oproti vonkajšej
A co ocakavas ked si len zaciatocnik. Svalstvo nemas dostatocne rozvinute takze este par rockov potrenuj a hlavne naber. Na svoju vysku mas strasne slabu vahu. Ako pises ze legpres je nanic tvoje usudky sa budu rovnat aj tvojmu napredovaniu.
A jak to myslíš začiatočník to ako každý kto nemá viac ako 25 rokov je začiatočník či čo ?
Ja trénujem s chalanmi a dosť o cvičení viem len oni mi nevedeli dať radu tak som sa obratil sem
Používateľov profilový obrázok
By silvo
#18909
risofk napísal:
silvo napísal:
risofk napísal:
FitPotreby.sk napísal:
risofk napísal:Chcem sa spýtať ako mám cvičiť vastus medialis pretože cvičím quadriceps predkopavaním a ten mi rastie ale triangel mi nechce rásť a neviem ho nabudiť žiadnym cvikom prosím poraďte mi . Ďakujem[
vastus medialis (slza) je to sucast stehenneho svalu, teda quadricepsu. ako by si ho chcel teda cvicit? cvicit ho mas tak ako cely quadriceps, samostatne oddelit jednu hlavu od ostatnych troch?
triangel s tym nejak suvisi?
robis drepy? alebo legpress?
Hej robím aj drepy ale leg press nie lebo nemám na to stroj a legpress je nanič lebo to je len imitacia drepu a ešte robím predkopávanie a zakopavanie ale nedokážem vyrisovať všetky hlavy vnútornú stranu stehna mám stále nepevnú a dosť malú oproti vonkajšej
A co ocakavas ked si len zaciatocnik. Svalstvo nemas dostatocne rozvinute takze este par rockov potrenuj a hlavne naber. Na svoju vysku mas strasne slabu vahu. Ako pises ze legpres je nanic tvoje usudky sa budu rovnat aj tvojmu napredovaniu.
A jak to myslíš začiatočník to ako každý kto nemá viac ako 25 rokov je začiatočník či čo ?
Ja trénujem s chalanmi a dosť o cvičení viem len oni mi nevedeli dať radu tak som sa obratil sem
Uz si na sutaznej urovni?! Chlape nebud zadubeny lebo tak budem aj stebou jednat asamozrejme aj iny uzivatelia po tom co tu sprevadzas.
Používateľov profilový obrázok
By risofk
#18982
silvo napísal:
risofk napísal:
silvo napísal:
risofk napísal:
FitPotreby.sk napísal:
risofk napísal:Chcem sa spýtať ako mám cvičiť vastus medialis pretože cvičím quadriceps predkopavaním a ten mi rastie ale triangel mi nechce rásť a neviem ho nabudiť žiadnym cvikom prosím poraďte mi . Ďakujem[
vastus medialis (slza) je to sucast stehenneho svalu, teda quadricepsu. ako by si ho chcel teda cvicit? cvicit ho mas tak ako cely quadriceps, samostatne oddelit jednu hlavu od ostatnych troch?
triangel s tym nejak suvisi?
robis drepy? alebo legpress?
Hej robím aj drepy ale leg press nie lebo nemám na to stroj a legpress je nanič lebo to je len imitacia drepu a ešte robím predkopávanie a zakopavanie ale nedokážem vyrisovať všetky hlavy vnútornú stranu stehna mám stále nepevnú a dosť malú oproti vonkajšej
A co ocakavas ked si len zaciatocnik. Svalstvo nemas dostatocne rozvinute takze este par rockov potrenuj a hlavne naber. Na svoju vysku mas strasne slabu vahu. Ako pises ze legpres je nanic tvoje usudky sa budu rovnat aj tvojmu napredovaniu.
A jak to myslíš začiatočník to ako každý kto nemá viac ako 25 rokov je začiatočník či čo ?
Ja trénujem s chalanmi a dosť o cvičení viem len oni mi nevedeli dať radu tak som sa obratil sem
Uz si na sutaznej urovni?! Chlape nebud zadubeny lebo tak budem aj stebou jednat asamozrejme aj iny uzivatelia po tom co tu sprevadzas.
Prepáč ale mňe nejde o to aby som vyzeral ako človek ktorý do seba sype plno doplnkov a chodí na súťaže ja cvičím hlavne preto že ma to baví a cítim sa dobre v telocvični chcel som ešte niečo dodať ale radšej budem ticho nepotrebujem si to tu rozhádať ja som sa chcel spýtať len na radu nie na to či sm začiatočník alebo nejaký maník čo sa blíži k vrcholovej súťažnej špičke
Používateľov profilový obrázok
By FitPotreby.sk
#18997
nikdy si to nemozes s nikym z nas rozhadzat, ak mas takyto pocit, tak vedz, ze je to len Tvoj pocit
vazime si kazdeho kto sa na fore pyta alebo odpoveda

ked sa niekto opyta zle, alebo sa pyta blbost, tak vacsinou aj dostane taku odpoved :a15
ale to neznamena, ze Ta tu chce niekto zosmiesnit alebo odradit
takze budeme radi, ked sa budes dalej pytat, resp. pisat alebo aj odpovedat, Tvoj nazor ma rovnaku hodnotu, ako nazory kohokolvek ineho :a20
Používateľov profilový obrázok
By risofk
#19023
FitPotreby.sk napísal:nikdy si to nemozes s nikym z nas rozhadzat, ak mas takyto pocit, tak vedz, ze je to len Tvoj pocit
vazime si kazdeho kto sa na fore pyta alebo odpoveda

ked sa niekto opyta zle, alebo sa pyta blbost, tak vacsinou aj dostane taku odpoved :a15
ale to neznamena, ze Ta tu chce niekto zosmiesnit alebo odradit
takze budeme radi, ked sa budes dalej pytat, resp. pisat alebo aj odpovedat, Tvoj nazor ma rovnaku hodnotu, ako nazory kohokolvek ineho :a20
Tak ako som rád že som dostal odpoveď ale pýtal som sa otázku ktorú mi nevedel zodpovedať ani len trener ktorý cvičí roky a on sa tu ide somnou porovnávať keď ja cvičím 3 roky a on viac než 20? Ako ja si myslím že svoje ego sa ukazuje v inych činnostiach viac ludí cvičí kôli tomu ,že sa v telocvični cítia dobre a neberú ohľad na to ako vyzerajú a taký čo cvičia len preto aby vyzerali myslím že to ďaleko s nimi nedojde pýcha predchádza pád ako sa vraví. Ale i tak ďakujem za odpovede a obrátim sa sem keď si už nebudem vedeť dať rady .
Používateľov profilový obrázok
By petrikPU
#19026
risofk napísal: mám 85 kíl to je ja si myslím dosť
jj slabá hmotnosť, kolega má 186/105 a to je krása, je tak široký ako hrubý
Používateľov profilový obrázok
By risofk
#19047
petrikPU napísal:
risofk napísal: mám 85 kíl to je ja si myslím dosť
jj slabá hmotnosť, kolega má 186/105 a to je krása, je tak široký ako hrubý
:D ja som šťastný že mam časom možno bude i vačšia váha na to ale nemám ešte vek
Používateľov profilový obrázok
By silvo
#19048
risofk napísal:
petrikPU napísal:
risofk napísal: mám 85 kíl to je ja si myslím dosť
jj slabá hmotnosť, kolega má 186/105 a to je krása, je tak široký ako hrubý
:D ja som šťastný že mam časom možno bude i vačšia váha na to ale nemám ešte vek
Po dvadsiatke sa to zacne rozbiehat.
Používateľov profilový obrázok
By risofk
#19082
Silvo ako mám vyrysovať hrudník úplne kokos robím co može a stale stojí alespon mne sa to zdá a brucho totiž
Používateľov profilový obrázok
By silvo
#19083
risofk napísal:Silvo ako mám vyrysovať hrudník úplne kokos robím co može a stale stojí alespon mne sa to zdá a brucho totiž
Urcitu cast tela nikdy nevyrisujes. Precitaj si nieco o tejto problematike. Telo funguje ako celok! Nie ako urcita cast tela a zvlast!
Používateľov profilový obrázok
By risofk
#19093
silvo napísal:
risofk napísal:Silvo ako mám vyrysovať hrudník úplne kokos robím co može a stale stojí alespon mne sa to zdá a brucho totiž
Urcitu cast tela nikdy nevyrisujes. Precitaj si nieco o tejto problematike. Telo funguje ako celok! Nie ako urcita cast tela a zvlast!
A prosím ťa pod čím to najdem ?
Používateľov profilový obrázok
By silvo
#19094
risofk napísal:
silvo napísal:
risofk napísal:Silvo ako mám vyrysovať hrudník úplne kokos robím co može a stale stojí alespon mne sa to zdá a brucho totiž
Urcitu cast tela nikdy nevyrisujes. Precitaj si nieco o tejto problematike. Telo funguje ako celok! Nie ako urcita cast tela a zvlast!
A prosím ťa pod čím to najdem ?
Hladaj v clankoch. Citaj tam vsetko co tam je!
Používateľov profilový obrázok
By risofk
#19096
silvo napísal:
risofk napísal:
silvo napísal:
risofk napísal:Silvo ako mám vyrysovať hrudník úplne kokos robím co može a stale stojí alespon mne sa to zdá a brucho totiž
Urcitu cast tela nikdy nevyrisujes. Precitaj si nieco o tejto problematike. Telo funguje ako celok! Nie ako urcita cast tela a zvlast!
A prosím ťa pod čím to najdem ?
Hladaj v clankoch. Citaj tam vsetko co tam je!
OK dik :a180 :a180
long long title how many chars? lets see 123 ok more? yes 60

We have created lots of YouTube videos just so you can achieve [...]

Another post test yes yes yes or no, maybe ni? :-/

The best flat phpBB theme around. Period. Fine craftmanship and [...]

Do you need a super MOD? Well here it is. chew on this

All you need is right here. Content tag, SEO, listing, Pizza and spaghetti [...]

Lasagna on me this time ok? I got plenty of cash

this should be fantastic. but what about links,images, bbcodes etc etc? [...]