Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
https://www.bodybuilding-forum.sk/
Snaz sa pouzivat co najviac lavu ruku pri vsetkom hlavne pri neseni predmetov atd.michal123 napísal:Mám taký problém, že ľavú ruku (biceps aj triceps) mam menšiu (nie nejak extremne) ale aj slabšiu proste cítim že takmer pri každom cviku pravá ruka ťahá viac. Ak robím niečo s jednoručkami tak robiť ľavou viac opakovaní alebo tam dať väčšiu váhu či to nechať proste tak ? (Aj hrudník mam všeobecne vytočený trochu doprava proste krivý ale to už neupravím)
Ďakujem za pomoc...
neriesit, cvic normalne tak ako sa da, rob vsetko tak ako by bolo vsetko v poriadku, ak to vydrzis a budes trpezlivy je dost pravdepodobne, ze sa to casom vyrovna, neseparuj ruky, rob primarne cviky, pri ktorych sa zpajaju obe ruky rovnakomichal123 napísal:Mám taký problém, že ľavú ruku (biceps aj triceps) mam menšiu (nie nejak extremne) ale aj slabšiu proste cítim že takmer pri každom cviku pravá ruka ťahá viac. Ak robím niečo s jednoručkami tak robiť ľavou viac opakovaní alebo tam dať väčšiu váhu či to nechať proste tak ? (Aj hrudník mam všeobecne vytočený trochu doprava proste krivý ale to už neupravím)
Ďakujem za pomoc...