poradte doplnky pri diéte
PríspevokNapísané:13 Jan 2013, 16:33
Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
https://www.bodybuilding-forum.sk/
Ako chce schudnúť, keď necvičí? či chce byť ako väčšina tučných žien, ktoré nič nerobia ale zato ani nič nejedia?strnadelo napísal:Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?
ale ako chce schudnut ked vobec necvici ? uplne logicka otazkastrnadelo napísal:V práci je 8 hodín na nohách a nezastaví sa. Cvičiť chce začať. Treba jej zhodiť neakých 5-10kg aby bola spokojná.
táto odpoveď čo si dal stojí za velke h.........Tazzman napísal:jednoducho...stačí si kúpiť nejaké tabletky na chudnutie a pás z reklamy
všetko sa dá len treba chcieť určite najprv upraviť stravu a nebyť taký že som unaveny tak serem na všetko i keď by došla s práce domou stčí jej pol hodina hodina pilates cvičeni doma ako je zdvih noh vlastnej vahy brusaky bez zapierania noh sklapacky atd a k tomu ked ce schudnut a nabrat do svalu urcite daky fitnes protein na noc i na vecer ale stravu treba bezpodmienecne upravit a tych par cvikov by mohla spravit kazdy vecer to uplne staci a casom sa ucinky dostavia i ked bolo by lepsie chodit do fitka ale i doma sa da hoc co robit a este by som poradil jednu vec na chudnutie ale netusim ako sa vola moja sestranica ju brala a desne rychlo schudla a ani necvicila a jedna skoro setko ta vec ju dokazala total vyprazdnit a cerpala z tuku a potom az zacala cvicit neni to dobre ale svoj ucel to splnilostrnadelo napísal:V práci je 8 hodín na nohách a nezastaví sa. Cvičiť chce začať. Treba jej zhodiť neakých 5-10kg aby bola spokojná.
nepochopil si že to myslel ironicky ?risofk napísal:táto odpoveď čo si dal stojí za velke h.........Tazzman napísal:jednoducho...stačí si kúpiť nejaké tabletky na chudnutie a pás z reklamy
pochopil ale i tak stoji za ho......papagiorgo napísal:nepochopil si že to myslel ironicky ?risofk napísal:táto odpoveď čo si dal stojí za velke h.........Tazzman napísal:jednoducho...stačí si kúpiť nejaké tabletky na chudnutie a pás z reklamy
Vďaka za normálnu odpoveď. Ak zistíš od sesternice čo to brala budem ti vďačný ;)risofk napísal:všetko sa dá len treba chcieť určite najprv upraviť stravu a nebyť taký že som unaveny tak serem na všetko i keď by došla s práce domou stčí jej pol hodina hodina pilates cvičeni doma ako je zdvih noh vlastnej vahy brusaky bez zapierania noh sklapacky atd a k tomu ked ce schudnut a nabrat do svalu urcite daky fitnes protein na noc i na vecer ale stravu treba bezpodmienecne upravit a tych par cvikov by mohla spravit kazdy vecer to uplne staci a casom sa ucinky dostavia i ked bolo by lepsie chodit do fitka ale i doma sa da hoc co robit a este by som poradil jednu vec na chudnutie ale netusim ako sa vola moja sestranica ju brala a desne rychlo schudla a ani necvicila a jedna skoro setko ta vec ju dokazala total vyprazdnit a cerpala z tuku a potom az zacala cvicit neni to dobre ale svoj ucel to splnilostrnadelo napísal:V práci je 8 hodín na nohách a nezastaví sa. Cvičiť chce začať. Treba jej zhodiť neakých 5-10kg aby bola spokojná.
Bez pohybovej aktivity nemusí užívať žiadne doplnky výživy a samozrejme nech ani neočakáva nejaká zázraky,pretože bez pohybu sa aj oveľa obtiažnejšie dodržuje strava.strnadelo napísal:Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?
ja som ťa pochpil ale uz mi to lezlo na nervy ze kazdy le odcudzuje nez by povedal co by mala spravit da sa to i vysvetlit mno vies pocuvaj ono to neni dobre ked nic nerobi a ce neco s toho nic nebude ale ne to hned odbijat nejakou satirou hmm prepac ale v ten den uz mi bolo desne a citat tie odbijania na to je toto forum aby sme si pomahali a ne sa vytahovali kt vie kolkoTazzman napísal:Preto tá irónia, možno až satira, pretože nejde o to, čo chceme, ale o to, čo pre to urobíme...a bez cvičenia čo by chcela? Len papať (v horšom prípade nepapať nič ako to väčšina "múdrych" ľudí robí) a pri tom sa fyzicky zlepšiť...takto to nejde proste. Nemaj mi to za zlé.
Prečo píšeš blbosti? Ani jedno z toho nie je anabolický steroid. Nepíš o niečom keď o tom nevieš nič. Len tým môžeš uškodiť.Kotlik napísal:Môže teoreticky skúsiť nejaký anabolický steroid, clenbuterol, salbutamol, T3, ak nemá nejaké morálne alebo zdravotné obavy.
neni to anabolicky sterid ale ma anabolické ucinky ale pri mnozstvach smrtelnych pre ludi su to setko lieky na astmu ktore podporuju potenie hmm hmm a maju dost zvlastne vedlajsie ucinky ja myslim ze by sa jej skor oplatil klasicky spalovac tuku ako lieky na astmu hmm alebo nech zabehne nekam do sauny to ma podstate to istesilvo napísal:Prečo píšeš blbosti? Ani jedno z toho nie je anabolický steroid. Nepíš o niečom keď o tom nevieš nič. Len tým môžeš uškodiť.Kotlik napísal:Môže teoreticky skúsiť nejaký anabolický steroid, clenbuterol, salbutamol, T3, ak nemá nejaké morálne alebo zdravotné obavy.
Tá posledná veta je pravda to som cital na jednej stranke o tukovych bunkach ako sa tvoria atd sa mi zda ze wikipedia to je je to zaujimave ale pravdive bo v dnesnej dobe sa ludia cpu uz aj takými vecami co telo nevie vylucit ale ani spracovat tak ho obaluje tukom aby viac neskodilFitPotreby.sk napísal:Tak ona chce schudnut bez toho aby sa povedzme nejak hybala pritom?
Skratka ak chces nieco zmenit, tak musis nieco urobit inak. V prvom rade bude uplne stacit, ak zmeni drasticky stravovacie navyky.
Najhorsi stav je ked ludia kvoli praci zabudaju na pravidelnu stravu. Ziadne ranajky, len kavu, potom pride obed, klasika ako vsade, po prichde domov z prace silna vecera. A jeme az kym nejdeme spat.
Ak je toto zlahka alebo uplne aj jej pripad, tak uz vie co je potrebne urobit ako prve. Tabletky a vselijake vymysli na schudnutie su velakrat len zneuzivanim ludskej pohodlnosti.
Casto krat som sa stretol s tvrdenim, ze tukove bunky v problemovych partiach s pribudajucim vekom sa tvoria hlavne preto aby sa v nich ukladal toxicky bordel, ktoreho sa telo nedokaze inak zbavit.
škoda, že veľa ľudí to berie nie ako doplnky, ale ako náhradu výživy :/ ale tak ich problém...Rozok napísal:Doplnky vyzivy su ako jedne z poslednym tromfov do diety
Ale to su debili a potom o doplnkoch a i o cviceni vedia velke prd ani to neTazzman napísal:škoda, že veľa ľudí to berie nie ako doplnky, ale ako náhradu výživy :/ ale tak ich problém...Rozok napísal:Doplnky vyzivy su ako jedne z poslednym tromfov do diety
Čo si sem sama nenapíše?strnadelo napísal:Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?
Ehm boji sa nás asi :D abo hmm pise v mene znamej aby sa nezahambil ze to chce on spravit hmmsilvo napísal:Čo si sem sama nenapíše?strnadelo napísal:Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?
to bude nejaka politička asi má svojho tiskového mluvčíhosilvo napísal:Čo si sem sama nenapíše?strnadelo napísal:Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?
Doplnky výživy sú vždy len doplnkami, ak k tomu nepridá aj pohybovú aktivitu aspon 2x týždenne tréning v posilnovni a 3 x týždenne airobnú aktivitu nemá to cenu samozrejme ak nie je extrémne obézna. Samozrejme nehovoriac o tom, že 70% úspechu tvorí strava.papagiorgo napísal:to bude nejaka politička asi má svojho tiskového mluvčíhosilvo napísal:Čo si sem sama nenapíše?strnadelo napísal:Zdravím, známa chce schudnúť nadbytočné kilá. Chcel by som vedieť, ktoré prípravky sú vhodné. Momentálne necvičí...je vhodné brať doplnky aj vtedy?