BodyBuilding-Fórum.sk | Kulturistika, Posilňovanie, Fitness

Zdravím, v pondelok sa mi pri tlakoch hore hlavou stala taká vec že hneď po prvej sérií ma strašne začala bolieť hlava ale iba vzadu. Bola to tupá, pulzujúca bolesť veľmi silná. Bolesť pretrvávala zhruba 2 dni a potom to nejak ustúpilo ale bolesti hlavy som mal stále ale len mierne. Dnes som šiel vyskúšať či to už bude ok, spravil som 8 zhybov a bolesť sa znovu objavila. Znova som nedocvičil, je to veľmi nepríjemné a bolestivé. Na inom fóre mi napísalo že to môže byť zacvaknutý nerv buď v krku alebo v hlave. Čo si otom myslíte? Odporučili mi aj navštíviť chiropraktika. Popr. poznáte nejakého dobrého v okolí PB a Trenčína. Ďakujem

LeaR napísal:Zdravím, v pondelok sa mi pri tlakoch hore hlavou stala taká vec že hneď po prvej sérií ma strašne začala bolieť hlava ale iba vzadu. Bola to tupá, pulzujúca bolesť veľmi silná. Bolesť pretrvávala zhruba 2 dni a potom to nejak ustúpilo ale bolesti hlavy som mal stále ale len mierne. Dnes som šiel vyskúšať či to už bude ok, spravil som 8 zhybov a bolesť sa znovu objavila. Znova som nedocvičil, je to veľmi nepríjemné a bolestivé. Na inom fóre mi napísalo že to môže byť zacvaknutý nerv buď v krku alebo v hlave. Čo si otom myslíte? Odporučili mi aj navštíviť chiropraktika. Popr. poznáte nejakého dobrého v okolí PB a Trenčína. Ďakujem

To mas urcite z krcnej chrbtice.Ja by som tomu nevenoval ozornost casom to prejde ako aj prislo.

no nevenovať pozornosť tomu bude ťažké pretože to veľmi bolí a nedá sa mi skoro nič robiť a posilňovať už vôbec nie

LeaR napísal:no nevenovať pozornosť tomu bude ťažké pretože to veľmi bolí a nedá sa mi skoro nič robiť a posilňovať už vôbec nie

Daj si par dni pauzu dlhsie spavaj a uvidis.Pripadne zajdi aj na masaz a plavaren.

no jasné dám si pauzu a ešte so msa chcel ktomu opýtať može to byť aj tým že sa hrbím? snažím sa vystierať ale som dosť vysoký takže to je tažšie, alebo aj pri pc sedím zhrbení, môže to byť tým?, dík

LeaR napísal:no jasné dám si pauzu a ešte so msa chcel ktomu opýtať može to byť aj tým že sa hrbím? snažím sa vystierať ale som dosť vysoký takže to je tažšie, alebo aj pri pc sedím zhrbení, môže to byť tým?, dík

Co sa tyka drzania tela na to si davaj pozor lebo to ma mnoho neziaducich faktorov a dozivotne problemi z chrbticou.Snaz sa drzat telo tak ako ma byt aj plecia netahat dopredu co je potom defektom aj dosledok prepadavania hrudneho kosa a taky clovek hlavne mlady nevyzera pekne ani zdravo ale ako kalika.
SPRÁVNE DRŽANIE TELA