Dietní nákyp SUPER !!
PríspevokNapísané:22 Sep 2010, 20:21
Dietní nakyp !!!!!
2x odměrka proteinu 82 % (čokoláda,banan,jahoda)
300 ml vody
4 x pytlík ryže
2 x lžíce sladidlo
10 kusu nakrájených sušených meruněk
skořice
1x nizkotučný tvaroh 0.5%
uvaříme rýži se sladidlem pak nasypete do misky a smícháte s merunkama,tvarohem a proteinem a vše důkladně promíchat pak nasypat do zapékací mísy a posypat skořicí a zapéct chutná výborně dietní a vysoký obsah bilkovin všem doporučuji vyzkoušet..
je to muj vlastní recept dobrou chut
2x odměrka proteinu 82 % (čokoláda,banan,jahoda)
300 ml vody
4 x pytlík ryže
2 x lžíce sladidlo
10 kusu nakrájených sušených meruněk
skořice
1x nizkotučný tvaroh 0.5%
uvaříme rýži se sladidlem pak nasypete do misky a smícháte s merunkama,tvarohem a proteinem a vše důkladně promíchat pak nasypat do zapékací mísy a posypat skořicí a zapéct chutná výborně dietní a vysoký obsah bilkovin všem doporučuji vyzkoušet..
je to muj vlastní recept dobrou chut