recept : ryzova omeleta so sunkou
PríspevokNapísané:06 Feb 2009, 23:11
Rýžová omeleta se šunkou
Počet porcí: 1
Počet kalorií: 407 kcal
Počet kilojoulů: 1709 kJ
Ingredience : 80 g rýže, mořská sůl, 2 plátky kuřecí šunky, vejce, pepř, sladká paprika, olivový olej, petrželka
priprava : Rýži uvaříme doměkka v osolené vodě. K hotové rýži přidáme vejce, pokrájenou šunku, petrželku, sůl, pepř a mletou papriku. Teflonovou pánev potřeme olivovým olejem, přidáme směs a necháme na mírném ohni ztuhnout. Pak obrátíme a omeletu upečeme i na druhé straně
Počet porcí: 1
Počet kalorií: 407 kcal
Počet kilojoulů: 1709 kJ
Ingredience : 80 g rýže, mořská sůl, 2 plátky kuřecí šunky, vejce, pepř, sladká paprika, olivový olej, petrželka
priprava : Rýži uvaříme doměkka v osolené vodě. K hotové rýži přidáme vejce, pokrájenou šunku, petrželku, sůl, pepř a mletou papriku. Teflonovou pánev potřeme olivovým olejem, přidáme směs a necháme na mírném ohni ztuhnout. Pak obrátíme a omeletu upečeme i na druhé straně