bazy - bbblog
PríspevokNapísané:02 Jún 2012, 20:37
xxx
Kulturistika, Posilňovanie, Fitness, Silové športy a bojové umenia
https://www.bodybuilding-forum.sk/
Na internete najdes co len chces ale treba sa spolliehat na osvedcene a povolene znacky! Doporucil by som ti kupit z obchodu fora FITPOTREBY.SK Preco? Preparaty mozu obsahovat nepovolene alebo skodlive latky a za dalsie obsah sa nemusi zhodovat na etikete.bazy napísal:vlastomenn napísal:Fotky ti poupravim a dam zo zvacsenym nahladom. Je velmi dobre ze si toto zverejnil a hod sem este momentalne foto alebo posledne co mas.
Dobre :) hned jak budu moznost se nechat fotnout tak to udelam pred zrcadlem se mi fotit doma nechce.
Zaroven bych potreboval par rad, kolik sachru na kg hmotnosti denne? Bilkoviny se budu snazit drzet okolo 2.5g na kg. Budu muset zakoupit nejake proteiny jelikoz pouze z jidla to asi nevytahnu. Mas nejaky tip na dobry proteing? nejlepe v co nejvetsim baleni. Diky
Moze byt ale to uz musis sam po case zistit kolko ti bude vyhovovat cize t moze byt viac alebo menej. Ale skor by som povedal ze mozno aj menej kedze mas nabeh na obezitu.bazy napísal:Dobre :) 5-6g sachru na kilo hmotnosti je ok ?
To nikto nevie vo fitku tam kde trenujes? Je tam sami idiot a hlavne co tam robia by som ich z tade vykopal Daj sa pod multipres ale neviem ako to popisat ono je to ine ako osobne. Rob cvicenie jednou nohou asi po 12-14 opakovani a potom dalsou nohou. Prednoz nohu tak daleko aby si to dostal a citil v tom hamstringu! Cize najprv jedna noha a potom druha noha a potom pauza!bazy napísal:K zitrku - nohy - nejel jsem nikdy a nemuzu najit jak se maji cvicit vypady na multipressu. Kdyby to tady nekdo cetl a vedel mi poradit budu rád :)
Urobime to uplne inac. Trening urobime zmenu to nebude vhodne pre teba. A latky AS ake to mas?bazy napísal:Tak je to realita posledni fotka. Vypadal jsem mnohem hur. Ale bude to jen lepsi a lepsi.. Moc nerozumim tomu co se sebou stvaram. Fotka na avataru je asi trosku jinak focena z jineho uhlu a hlavne obleceny :D i rozliseni je trosku dojebane. Ale jsem to stale ja.
Chyba ale co uz. Nevadi doberes a pojdeme na to inac. Potrebujes uplne nieco ine a uplne iny pristup.bazy napísal:Nebranim se nicemu urcite budu rad za kazdou pomoc. Mam danabol stanozolol dalsi latky clenbuterol salbutamol clomid tamoxifen lipovitan.
Zajtra to mrknem ale treba zvolit iny trening tento je uz pre cviciacich na sutaznej urovni.bazy napísal:Mam cvicit ten plan spolu s temi As? Nebo jaka je tvoje vize?