dandy010
PríspevokNapísané:16 Apr 2010, 11:59
chalani ja teraz pred majstrovstvami mam zakladne cviky asi take :
Bench : 165 kg 2 op
Drep 180 kg 3op
Deadlift 210kg 2 op to len na silu ale ked zacnem po tomto tyzdni davat kulturisticke treningy tiez prispejem ak oto ide
Bench : 165 kg 2 op
Drep 180 kg 3op
Deadlift 210kg 2 op to len na silu ale ked zacnem po tomto tyzdni davat kulturisticke treningy tiez prispejem ak oto ide