- 16 Aug 2010, 21:19
#6469
nohy nemôžem cvičiť a veci ako DL kde sa riadne zapájajú kolená vynechávam tiež
čo sa týka rehabilitácií tak v minulosti mi pomohli - odlupovalo sa mi z jablčka a dávali mi elektriku do kolena kt tie úlomky rozdrtila teda aspoň myslím.....a potom som normálne športoval bez problémov čiže verím že to tak bude aj teraz
potom je možnosť injekcie do kolena no toho sa bojím bo do kolena mi to príde také že mi narazí injekciou do kosti bo tam ani sval nie je a že to bude bolieť
čo sa týka rehabilitácií tak v minulosti mi pomohli - odlupovalo sa mi z jablčka a dávali mi elektriku do kolena kt tie úlomky rozdrtila teda aspoň myslím.....a potom som normálne športoval bez problémov čiže verím že to tak bude aj teraz
potom je možnosť injekcie do kolena no toho sa bojím bo do kolena mi to príde také že mi narazí injekciou do kosti bo tam ani sval nie je a že to bude bolieť
niekde v 2/3 odpadol Ghetto pre ktorého to bol veľký nátlak po jeho lifterských tréningoch tak sme pumpovali iba ja a bestial......celý tréning sme zakončili mega hardcore hyper anabol super pumpu tricáku a bicáku - išli sme asi 5super sérií hornej a dolnej kladky bez prestávok 
až sa mi nechcelo veriť...Posledný cvik na tricák som dal hornú kladku namiesto francúzov ako dopumpovanie čo mi bohovsky sedelo a veľmi sa mi to páčilo - určite to takto pôjdem nejaký čas 
po upažkách mi už začalo byť dosť zle od žalúdka 
