BodyBuilding-Fórum.sk | Kulturistika, Posilňovanie, Fitness

takže hoši, pochválte sa koľko zvládnete brušákov za 1 minútu? :)

tak takuto haluz som musel naposledy robit na zakladke... myslis ze je treba v kulturistike robit cvicky na rychlost?

whoo napísal:tak takuto haluz som musel naposledy robit na zakladke... myslis ze je treba v kulturistike robit cvicky na rychlost?

lenze nezabudaj , ze sem nechodia iba ludia kulturisti , ale napr. aj iný sportovci , atletika atd ... kde to je dost dolezitý faktor

whoo napísal:tak takuto haluz som musel naposledy robit na zakladke... myslis ze je treba v kulturistike robit cvicky na rychlost?

netrep... ked je tu tema na kliky aj na cas preco nie brusaky na zakladnej sme to tiez robievali... a ako kondicne preco si to nevyskusat

tak skusaj...

whoo napísal:tak skusaj...

na tvoj rozkaz sefe

whoo napísal:tak takuto haluz som musel naposledy robit na zakladke... myslis ze je treba v kulturistike robit cvicky na rychlost?

bodybuilding nieje to iste ako kulturistika :) a nenapisal som ze je to dolezite ale myslim si ze kondicka je to hlavne (jedno z hlavnych)

strayk napísal:takže hoši, pochválte sa koľko zvládnete brušákov za 1 minútu? :)

za minutu dam 40
za dve to uz bude horsie

naposledy v škole to bolo 63....to sú niake dva mesiace do zadu

60 sek - 60 brusaky.

ja som dal za 1minútu 50brušákov

pred rokom v 2. rocniku som dal asi 72 alebo 73 za minutu... (v prvom rocniku asi 60 cca)...ale teraz tiez okolo 60 :D prestal som ich robievat doma na posteli/zemi takze mojich planovanych 80 za minut asi uz nedam :D

za minutu som ešte neskúšal, ale za 2 minuty 110kúskov :)