Zvyšovanie telesnej hmotnosti
PríspevokNapísané:24 Okt 2020, 11:01
od užívateľa Mathooo
Pozdravujem vás už dlhšiu dobu mám problém so zvýšením telesnej hmotnosti. Preto som sa rozhodol založiť túto tému kde by sme si vymenili skúsenosti, ako tento problém vyriešiť ;-)
Re: Zvyšovanie telesnej hmotnosti
PríspevokNapísané:24 Okt 2020, 21:52
od užívateľa polyssk
Mathooo napísal: ↑24 Okt 2020, 11:01
Pozdravujem vás už dlhšiu dobu mám problém so zvýšením telesnej hmotnosti. Preto som sa rozhodol založiť túto tému kde by sme si vymenili skúsenosti, ako tento problém vyriešiť ;-)
vitaj pravidlom pri chudnutí alebo priberní je kaloricky deficit alebo nadbytok .. ak ani to nefunguje problem je inde to jest skontrolovat si telo hormony ... skus napísat o sebe viac vysku vahu vek kaloricky príjem