Body Building - Fórum

[Mathooo]

Pozdravujem vás už dlhšiu dobu mám problém so zvýšením telesnej hmotnosti. Preto som sa rozhodol založiť túto tému kde by sme si vymenili skúsenosti, ako tento problém vyriešiť ;-)

[polyssk]

Pozdravujem vás už dlhšiu dobu mám problém so zvýšením telesnej hmotnosti. Preto som sa rozhodol založiť túto tému kde by sme si vymenili skúsenosti, ako tento problém vyriešiť ;-)

vitaj pravidlom pri chudnutí alebo priberní je kaloricky deficit alebo nadbytok .. ak ani to nefunguje problem je inde to jest skontrolovat si telo hormony ... skus napísat o sebe viac vysku vahu vek kaloricky príjem