rada o CKD
PríspevokNapísané:08 Mar 2013, 21:17
Ahoj, prosim vas o radu, pojdem nastupit na CKD (cyklicka ketogenna dieta), avsak som student a nemam moc peniaze, rad by som, ci by ste mi nevedeli poradit dobry jedalnicek, ktory obsahuje len bielkoviny a nejake tuky, nie sacharidy, aj ked viem, ze vsade sa vyskytnu, ale co najmenej najlepsie a aby nebol cenovo nejako narocny..Nevyznam sa este moc v potravinach, tak pisem takto aby som nejaku chybu nespravil :) a dalej by som chcel vediet, myslim ze existuje nejaky vzorec na vypocet, kolko by malo telo za den prijat gramov bielkovin a tuku, aby svaly nezacali ubudat, ale nenasiel som ho nikde,pravdepodobne som asi slepy fakt :D , takze aj toto ak by ste niekto vedeli.. Ďakujem :)