Body Building - Fórum

[Habbs]

Caute,Mam 24 rokov.Cvicim uz niekolko rokov.V tomto novacik urcite niesom co sa tyka treningu,stravy.V mojich 18-stich rokoch som vyskusal 2 kury.V 20-tich som prestal cvicit nadobro(myslel som) ,ale zacal som pred rokom a pol opät cvicit a lutujem ,ze som prestal.Za ten rok/lebo v lete cvicim iba kondicne/ som pribral 18kg bez steroidov.Som len na doplnkov vyzivy a vytiahol som to s nimi vyssie jak vtedy so steroidami aj vahovo aj silovo.
Moje maxima:(nechodim uplne na doraz s vahou,su to rekordy v mojich kulturistickych treningoch vo viac opakovaniach)
Tlak:115kg 5x
Drep:157kg 4x
Mrtvy tah:160kg 4x
Vyska: 178
Vaha: cca 87-89 kedy jak

[papagiorgo]

Caute,Mam 24 rokov.Cvicim uz niekolko rokov.V tomto novacik urcite niesom co sa tyka treningu,stravy.V mojich 18-stich rokoch som vyskusal 2 kury.V 20-tich som prestal cvicit nadobro(myslel som) ,ale zacal som pred rokom a pol opät cvicit a lutujem ,ze som prestal.Za ten rok/lebo v lete cvicim iba kondicne/ som pribral 18kg bez steroidov.Som len na doplnkov vyzivy a vytiahol som to s nimi vyssie jak vtedy so steroidami aj vahovo aj silovo.
Moje maxima:(nechodim uplne na doraz s vahou,su to rekordy v mojich kulturistickych treningoch vo viac opakovaniach)
Tlak:115kg 5x
Drep:157kg 4x
Mrtvy tah:160kg 4x
Vyska: 178
Vaha: cca 87-89 kedy jak

WELCOME..........WELCOME..........WELCOME..........WELCOME..........WELCOME..........WELCOME

dufam ze budes aj prispievat a tiez dufam , ze ti aj toto forum pomoze napredovat :mrgreen:

inak mohol by si hodit aj nejake fotecky ,ako si na tom :D

[trancerider]

tiez ta tu vitam

[Habbs]

S tymi fotkami to nebude take jednoduche,kedze nemam fotak.Neskôr urcite budu.

[papagiorgo]

S tymi fotkami to nebude take jednoduche,kedze nemam fotak.Neskôr urcite budu.

ale mobil mas urcite :mrgreen:

[kexo1]

vitaj ake si mal kury? ak sa smiem spytat?

[Habbs]

S tymi fotkami to nebude take jednoduche,kedze nemam fotak.Neskôr urcite budu.

ale mobil mas urcite :mrgreen:

Telefon je uz pomaly historicky Sagem MX5
Dam si foto do avataru ,nieje to bohvieco ,ale je to starsia fotka,stoho telefonu.

[Habbs]

vitaj ake si mal kury? ak sa smiem spytat?

1.kura 10x deka 200x naposim 50x proviron +10kg hore
2.kura 8x sustanon(egypt) 8x test.enathat 200x cetabon 30xclomid +6kg hore
Druhu som daval o 8 mesiacov po prvej.
Bolo to ako vravim 6 rokov dozadu.Hoci mam teraz o 5 kil viac,neda sa to svalovo porovnat

[kexo1]

myslim ze ta poznam z jedneho fora aspon sa mi zda ze tam mal niekto taku foto alebo podobnu

[kexo1]

bol mi odniekial tvoj avatar povedomy a sorry ale musel som ti prispevok vymazat lebo v nom boli spomenute konkurencne fora

[Habbs]

bol mi odniekial tvoj avatar povedomy a sorry ale musel som ti prispevok vymazat lebo v nom boli spomenute konkurencne fora

Ospravedlnujem sa,myslel som si ,ze som nemal,to napisat. k5k7k

[papagiorgo]

bol mi odniekial tvoj avatar povedomy a sorry ale musel som ti prispevok vymazat lebo v nom boli spomenute konkurencne fora

Ospravedlnujem sa,myslel som si ,ze som nemal,to napisat. k5k7k

je to v pohode j5u4 ,pridam to do pravidiel pre ostatných ,6.4,