- 22 Apr 2010, 10:25
#4121
V blizkej buducnosti si planujem nasadiť objemovku, vedeli by ste mi poradiť nejaké fajnové jedlá do objemovky ?
Posilňovanie, Kulturistika, Fitness, Bojové športy, Silový trojboj - vaše diskusné fórum
Reklama
Reklama
Jednoducha rada choj na ryzi a mase k tomu zelenina, ptotein aspon 70%. Tam nemas co pokazit.Janci napísal:Caute mate niekto spisany nejaky konkretny jedalnicek co jest na objem? Tiez by som chcel ale priberat co najmenej tukov, je to blbost?Myslim zvysit objem s co najmenej tukmi, lebo nerad by som jedol len pre to aby som pribral, ide mi o svalovu hmotu, dik za rady.
http://www.fitpotreby.sk/clanky/bodybui ... ybuilding/ precitaj si totoJanci napísal:Caute mate niekto spisany nejaky konkretny jedalnicek co jest na objem? Tiez by som chcel ale priberat co najmenej tukov, je to blbost?Myslim zvysit objem s co najmenej tukmi, lebo nerad by som jedol len pre to aby som pribral, ide mi o svalovu hmotu, dik za rady.
pozri, ty musis vediet ako na to reagujes, ja som v tvojom veku mohol zjest tony sladkeho a nic, niekto sa na sladke pozrie a hned ma kilo tukuMichal napísal:vieščoo no šak ja som taký dám si denne niečo sladké mam rad sladke ale tiež mi nerobi problem straniť sa odtoho ja len tak otazku som dal, ale ked radšej budem teda tlačiť ovocie max. horku čokoládu otom som počul že to má plusové učinky