- 11 Jún 2014, 19:29
#23564
Nechcem zakladat novu temu a tak napisem do tejto. Chcel by som sa poradit, ohladom prvej kury, aky je moj ciel a nejake vase postrehy, pretoze citam citam citam a niektore veci som zatial nenasiel, respektive niesom si isty v niektorych veciach
O mne: 24r Cvicim asi 10 rokov (samozrejme vzdy sa vyskytla nejaka prestavka). Zdravotne sposobily.
Momentalne 175cm/85kg, celkom viac menej vysekanej formy, momentalne po mensej diete. chcem potiahnut naturalne na 90kg (uz som mal aj 105 ale viac tuku ako svalu a to som ektomorf, nasadil som velkovykrm a islo to). Prijem bielkovin momentalne 2g/1kg v kure by som dal aspon 3g/1kg.
Takze mojim cielom je od tych 90kg pribrat aspon 8-10kg co najviac cistej formy, tak by som sa chcel vyhnut nejakeho zaliatia, samozrejme po kure poriadne PCT aby som co najviac udrzal. Rozmyslal som nad kombinaciou injekcii a tabliet, napadlo ma toto:
Propionat+oxandrolon
alebo
Nandrolon+oxandrolon
Jeden znamy daval winstrol inj.+oxan tbl+undestor tbl.
Chcel by som nieco viac menej bezpecne, netusim ci som to dobre vybral a preto by som sa chcel poradit medzi odbornikmi. Ako vidite v strave mam poriadok a v treningu tiez. Chcem nieco co by mi skvalitnilo dalsiu hmotu. Budem rad za dalsie postrehy a navrhy.
Škoda nevadí . Díky