- 01 Feb 2009, 20:30
#279
Ahoj, mam 16, cvicim asi 1 a pol roka....zacal som s vahou 65 kg a vytiahol som to zatial na 93-95 kg, meral som zatial akurat biceps...ma tych 44cm, meriam 176cm, a vykony su asi take...benchpress 110 kg
mrtvy tah 100 kg
drep 100kg
chcel by som raz vísť na pódium...
mrtvy tah 100 kg
drep 100kg
chcel by som raz vísť na pódium...