- 28 Jan 2012, 12:31
#14120
cawte chcem sa spytat mam 15 r. cvicim mozzno mesiac som ektomorf 54 kg na 176 nevedel by nekto urobit alebo sem dat neky priblizny plan pre mna??
Posilňovanie, Kulturistika, Fitness, Bojové športy, Silový trojboj - vaše diskusné fórum
Reklama
Reklama
Predtym ako sa na buduce eico opatas treba sa tu poobzerat. Trenuj Objemový tréning č.1- začiatočník Objemové tréningové plány - rozpisyboy1997 napísal:cawte chcem sa spytat mam 15 r. cvicim mozzno mesiac som ektomorf 54 kg na 176 nevedel by nekto urobit alebo sem dat neky priblizny plan pre mna??