Cviky a tréningy

Reklama

Fórum

Názov fóra	Štatistiky	Posledný príspevok
cviky - navody,ako správne vykonávať jednotlivé cviky	25 Témy 157 Príspevky	Re: Zhyby pre budovanie sirok… od užívateľa Matey 08 Okt 2019, 23:30
ohodnotte moj tréning v tomto fore má každý užívatel si založiř vlastnú tému so svojim tréningom a požiadať ostatných o komentáre , čo a ako zmeniť.upraviť alebo doplniť	42 Témy 503 Príspevky	Re: Moj trening od užívateľa admin 14 Dec 2017, 16:44

168 tém

Oznámenia

Názov fóra	Štatistiky	Posledný príspevok
Yohimbín a jeho výhody v športe od užívateľa EliteDoktor - 30 Dec 2021, 17:15 - v: Anabolické steroidy	0 Odpovedí 4082 Zobrazení	od užívateľa EliteDoktor 30 Dec 2021, 17:15
V akom veku je vhodné začať s cvičením? od užívateľa papagiorgo - 08 Jan 2009, 13:11	11 Odpovedí 5804 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 10 Apr 2014, 09:24

Témy

Názov fóra	Štatistiky	Posledný príspevok
PORADTE MI S TRENINGOM 1 … 18 19 20 21 22 od užívateľa papagiorgo - 14 Feb 2009, 19:29	539 Odpovedí 95146 Zobrazení	od užívateľa Rynda800 02 Dec 2021, 14:13
Tréningové plány - rozpisy od užívateľa silvo - 30 Sep 2012, 09:45	5 Odpovedí 10060 Zobrazení	od užívateľa silvo 30 Sep 2012, 13:17
"Svalová horúčka"- vznik, príčina a ako jej predchádzať... od užívateľa papagiorgo - 08 Jan 2009, 07:44	17 Odpovedí 6717 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 10 Júl 2012, 18:07
Kardio-tréning od užívateľa silvo - 24 Apr 2012, 11:46	0 Odpovedí 1537 Zobrazení	od užívateľa silvo 24 Apr 2012, 11:46
SOMATOTYPY ČLOVEKA - Ektomorf, Mezomorf, Endomorf od užívateľa silvo - 26 Jún 2011, 11:51	0 Odpovedí 4372 Zobrazení	od užívateľa silvo 26 Jún 2011, 11:51
Pomoc s nabratim svalov od užívateľa Element - 17 Nov 2011, 22:22	15 Odpovedí 2913 Zobrazení	od užívateľa marianko 02 Aug 2023, 14:09
Domace cvicenie - pomoc s vyberom naradia od užívateľa Sten - 29 Mar 2020, 22:05	2 Odpovedí 1100 Zobrazení	od užívateľa Voliik 21 Dec 2022, 11:28
Začiatočníci čítajte!!!! od užívateľa roman2910 - 15 Mar 2011, 21:35	6 Odpovedí 2733 Zobrazení	od užívateľa Voliik 14 Jún 2021, 10:55
Aku stravu alebo radu odporucite? od užívateľa Skrina1 - 31 Máj 2020, 13:13	0 Odpovedí 624 Zobrazení	od užívateľa Skrina1 31 Máj 2020, 13:13
Cvicenie a zmena postavy od užívateľa Filip - 09 Nov 2018, 18:39	5 Odpovedí 19592 Zobrazení	od užívateľa admin 09 Júl 2019, 13:10
Ako na stehna a lytka? od užívateľa miller - 21 Okt 2018, 20:27	1 Odpovedí 2046 Zobrazení	od užívateľa admin 22 Okt 2018, 10:45
Výkonnostný tréning armáda/ozbrojené zložky od užívateľa roman2910 - 27 Feb 2018, 14:26	1 Odpovedí 1153 Zobrazení	od užívateľa admin 05 Mar 2018, 18:05
čo nerobiť od užívateľa MAD_HOLUB - 14 Aug 2017, 23:57	1 Odpovedí 1308 Zobrazení	od užívateľa admin 15 Aug 2017, 14:38
Alternatíva pre zakopávanie (hamstring curls) od užívateľa michal123 - 19 Jún 2017, 09:25	1 Odpovedí 1296 Zobrazení	od užívateľa admin 19 Jún 2017, 10:32
Kúpa lavičky a činiek od užívateľa jeden_nahodny - 30 Apr 2017, 15:41	3 Odpovedí 1469 Zobrazení	od užívateľa admin 02 Máj 2017, 14:45
Problem pri cvičení hrudníka od užívateľa don_stefano - 28 Feb 2017, 08:54	1 Odpovedí 930 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 08 Mar 2017, 17:11
Trening rano a trochu teorie (hormony, strava) od užívateľa Fidko - 06 Sep 2016, 16:47	3 Odpovedí 2049 Zobrazení	od užívateľa Sandasmarh 31 Jan 2017, 09:25
Ako začať znova po roku po zdrav. problémoch?? od užívateľa Tomo_SK - 25 Jún 2016, 21:46	2 Odpovedí 1122 Zobrazení	od užívateľa roman2910 17 Júl 2016, 15:08
Výkonnostný tréning od užívateľa roman2910 - 06 Dec 2015, 09:55	2 Odpovedí 1498 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 23 Jan 2016, 13:35
Aké je najlepšie použitie doplnkov? od užívateľa Kalor - 14 Sep 2015, 06:14	4 Odpovedí 1615 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 18 Sep 2015, 09:22
Feeder Workout od užívateľa Migi - 03 Sep 2015, 17:17	1 Odpovedí 1586 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 18 Sep 2015, 09:11
Tréningový plán 300 od užívateľa Migi - 09 Jan 2015, 14:56	2 Odpovedí 1277 Zobrazení	od užívateľa protein4you 11 Jan 2015, 12:30
Nočné zmeny vs. tréning od užívateľa Chaluha - 19 Júl 2014, 21:01	2 Odpovedí 2728 Zobrazení	od užívateľa sadik025 25 Dec 2014, 13:15
Kombinácia proteín,gainer,kreatín od užívateľa playwar - 25 Nov 2014, 16:39	13 Odpovedí 6075 Zobrazení	od užívateľa sadik025 25 Dec 2014, 13:07
Novy cvik na prsia? od užívateľa peter-tv - 21 Máj 2014, 16:30	11 Odpovedí 2616 Zobrazení	od užívateľa ceko 25 Nov 2014, 21:29
Christian Thibaudeau- ako sa stať superhrdinom za 6 týždňov od užívateľa roman2910 - 08 Nov 2014, 18:07	0 Odpovedí 1366 Zobrazení	od užívateľa roman2910 08 Nov 2014, 18:07
Bolesť v kĺbe od užívateľa Nekropsia - 11 Sep 2014, 18:39	2 Odpovedí 1214 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 27 Sep 2014, 17:52
Hneď po objemovke rysovačka? od užívateľa peter-tv - 18 Máj 2014, 23:48	16 Odpovedí 3322 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 27 Máj 2014, 12:34
bear routine od užívateľa tobo9 - 28 Feb 2014, 16:11	3 Odpovedí 1325 Zobrazení	od užívateľa tobo9 01 Mar 2014, 22:28
Posilovacia lavička sklon od užívateľa akaist - 14 Feb 2014, 18:52	2 Odpovedí 1053 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 14 Feb 2014, 21:20
Bolesť chrbta pri drepoch od užívateľa slavo1991 - 23 Jan 2014, 19:30	5 Odpovedí 3945 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 25 Jan 2014, 19:52
Korteho trening 1 2 od užívateľa Vinchenzo - 23 Jan 2009, 16:29	25 Odpovedí 6503 Zobrazení	od užívateľa harri 12 Dec 2013, 10:00
Pomoc s tréningom (začiatočník) od užívateľa Pato - 24 Okt 2013, 21:43	4 Odpovedí 1245 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 26 Okt 2013, 19:25
mybodymanager.net od užívateľa bhole1 - 07 Sep 2011, 21:16	12 Odpovedí 3591 Zobrazení	od užívateľa bhole1 20 Okt 2013, 00:46
Drepy od užívateľa rrrrrrrrrr - 09 Jan 2013, 23:16	23 Odpovedí 5023 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 28 Sep 2013, 21:50
Cviky na prsia od užívateľa K1K0 - 07 Sep 2013, 09:48	14 Odpovedí 2399 Zobrazení	od užívateľa Dreamer 14 Sep 2013, 16:31
Výmena cviku za legpress od užívateľa K1K0 - 08 Sep 2013, 07:31	3 Odpovedí 1078 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 12 Sep 2013, 11:17
Plazovy trening pre zeny od užívateľa Vinchenzo - 07 Aug 2013, 10:59	9 Odpovedí 1752 Zobrazení	od užívateľa baterka 20 Aug 2013, 17:29
Gainer Mass 20 od užívateľa Durdo - 22 Máj 2013, 21:13	1 Odpovedí 1273 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 25 Máj 2013, 17:26
Poradíte mi nejaký tréningový plán? od užívateľa K1K0 - 25 Máj 2013, 14:46	2 Odpovedí 1240 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 25 Máj 2013, 17:14
Horna čast prs od užívateľa Thraxuz - 02 Apr 2013, 13:47	2 Odpovedí 1176 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 04 Apr 2013, 20:09
zacatie od nuly od užívateľa akaist - 04 Jan 2013, 18:31	9 Odpovedí 1764 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 22 Mar 2013, 16:03
Behanie po cvičení od užívateľa michal123 - 10 Mar 2013, 11:42	2 Odpovedí 2034 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 10 Mar 2013, 18:25
Lýtka od užívateľa michal123 - 03 Mar 2013, 17:00	3 Odpovedí 1218 Zobrazení	od užívateľa silvo 06 Mar 2013, 16:04
ako casto cvicit od užívateľa adamko - 13 Máj 2012, 16:01	3 Odpovedí 1667 Zobrazení	od užívateľa roman2910 01 Mar 2013, 18:31
hrudník 1 2 od užívateľa Jurkádium - 13 Feb 2011, 17:59	32 Odpovedí 6763 Zobrazení	od užívateľa roman2910 01 Mar 2013, 18:17
TBT - Total body training od užívateľa silvo - 21 Aug 2011, 11:37	12 Odpovedí 4689 Zobrazení	od užívateľa Drobec 26 Feb 2013, 17:31
Brucho od užívateľa Paťo22 - 03 Jún 2012, 18:58	16 Odpovedí 3823 Zobrazení	od užívateľa juraj333 19 Feb 2013, 14:53
Problém pri bicepsových cvikoch od užívateľa Markerer - 29 Jan 2013, 17:20	7 Odpovedí 1717 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 29 Jan 2013, 20:03
Voľba šikmej lavice od užívateľa vojto82 - 24 Jan 2013, 20:09	6 Odpovedí 1355 Zobrazení	od užívateľa WalecPalec 29 Jan 2013, 18:35
100kg na bench hranica od užívateľa novyclovek - 16 Dec 2012, 23:37	8 Odpovedí 1982 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 30 Dec 2012, 15:00
quadzila - zničujúci tréning nôh od užívateľa papagiorgo - 12 Dec 2010, 12:14	24 Odpovedí 4045 Zobrazení	od užívateľa Halucin 19 Dec 2012, 17:21
Ruky problém od užívateľa FCBGabo - 24 Nov 2012, 18:56	20 Odpovedí 3100 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 16 Dec 2012, 21:12
nespravna technika od užívateľa boy1997 - 31 Jan 2012, 13:00	19 Odpovedí 3125 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 09 Dec 2012, 19:11
Vyrysovanie - pomoc od užívateľa Cavalier - 04 Dec 2012, 00:51	10 Odpovedí 2383 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 06 Dec 2012, 20:09
Poraďte mi od užívateľa baumitkiller - 23 Nov 2012, 18:25	2 Odpovedí 1107 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 25 Nov 2012, 19:21
brucho od užívateľa whoo - 22 Mar 2011, 08:46	4 Odpovedí 1660 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 25 Nov 2012, 19:17
objemový tréning-navedte ma od užívateľa damiamarl - 14 Okt 2012, 15:17	4 Odpovedí 1844 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 23 Okt 2012, 11:46
Potrebujem radu od užívateľa risofk - 05 Okt 2012, 20:23	20 Odpovedí 2938 Zobrazení	od užívateľa risofk 22 Okt 2012, 15:17
Ľavá ruka od užívateľa michal123 - 11 Okt 2012, 15:51	2 Odpovedí 1247 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 14 Okt 2012, 13:04
Zaciatocnik od užívateľa hanibalking - 17 Feb 2011, 16:17	9 Odpovedí 2104 Zobrazení	od užívateľa silvo 17 Aug 2012, 08:07
comeback od užívateľa small girl - 08 Aug 2012, 21:37	6 Odpovedí 1469 Zobrazení	od užívateľa silvo 12 Aug 2012, 08:47
Objemovka od užívateľa Element - 19 Apr 2012, 20:06	5 Odpovedí 1939 Zobrazení	od užívateľa silvo 08 Aug 2012, 17:42
HEAVY DUTY od užívateľa roman2910 - 12 Feb 2011, 16:41	13 Odpovedí 7407 Zobrazení	od užívateľa silvo 07 Aug 2012, 15:06
Pomoc s tréningom... od užívateľa xMDFKx - 01 Júl 2012, 16:20	3 Odpovedí 1225 Zobrazení	od užívateľa silvo 08 Júl 2012, 22:09
Problem s nespravne vyrysovanými cickami od užívateľa GoldEdition - 25 Jún 2012, 15:58	1 Odpovedí 969 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 25 Jún 2012, 21:53
Ramená od užívateľa starter616616 - 11 Máj 2012, 09:26	3 Odpovedí 1352 Zobrazení	od užívateľa silvo 24 Jún 2012, 16:02
posilka a praca od užívateľa price222222 - 18 Jún 2012, 19:14	3 Odpovedí 1363 Zobrazení	od užívateľa petrikPU 19 Jún 2012, 16:39
pomoc s cvicenim ale aj doplnkami od užívateľa matias - 12 Jún 2012, 22:38	3 Odpovedí 1111 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 13 Jún 2012, 12:34
Lavička vs veža 1 2 od užívateľa Falcon666 - 05 Apr 2012, 08:46	27 Odpovedí 6048 Zobrazení	od užívateľa silvo 19 Apr 2012, 18:18
Pomožte mi s plánom od užívateľa baumitkiller - 14 Apr 2012, 14:58	10 Odpovedí 1755 Zobrazení	od užívateľa baumitkiller 15 Apr 2012, 12:42
Bolesť svalov od užívateľa starter616616 - 14 Apr 2012, 10:16	2 Odpovedí 1055 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 14 Apr 2012, 17:14
pumpovanie - pomoc od užívateľa Kudo - 07 Apr 2012, 00:20	6 Odpovedí 1983 Zobrazení	od užívateľa silvo 12 Apr 2012, 17:27
trening nezaťažujúci chrbticu od užívateľa boy1997 - 25 Mar 2012, 18:07	3 Odpovedí 1431 Zobrazení	od užívateľa silvo 25 Mar 2012, 18:38
treningovy plan na domacu posilku? od užívateľa ArtSvk - 12 Mar 2012, 18:41	5 Odpovedí 1899 Zobrazení	od užívateľa petrikPU 19 Mar 2012, 11:36
Rada ohladom cvicenia, zacinam od užívateľa freestyler - 02 Mar 2012, 21:54	10 Odpovedí 2091 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 04 Mar 2012, 20:40
Dýchanie od užívateľa baumitkiller - 29 Feb 2012, 17:59	2 Odpovedí 1276 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 01 Mar 2012, 19:09
Tréningový systém HEAVY DUTY - Mike Mentzer od užívateľa Marcell - 11 Júl 2009, 11:42	20 Odpovedí 5225 Zobrazení	od užívateľa harmi74 16 Feb 2012, 20:52
Stečing celého tela od užívateľa BikerBoy(11) - 12 Júl 2010, 10:46	10 Odpovedí 2008 Zobrazení	od užívateľa Tréner Orbi 11 Feb 2012, 20:48
31 dni k vacsim predlaktiam od užívateľa roman2910 - 12 Aug 2010, 17:51	12 Odpovedí 2662 Zobrazení	od užívateľa petrikPU 10 Feb 2012, 15:09
Schudnutie 1 2 od užívateľa Peter Sýkora - 01 Feb 2012, 21:19	26 Odpovedí 3789 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 06 Feb 2012, 12:36
Poraďte mi či postupujem dobre som začiatočnik od užívateľa baumitkiller - 05 Feb 2012, 15:55	8 Odpovedí 1931 Zobrazení	od užívateľa silvo 05 Feb 2012, 18:40
Kvalitna hmota od užívateľa Thraxuz - 13 Dec 2011, 22:29	9 Odpovedí 1789 Zobrazení	od užívateľa silvo 17 Dec 2011, 22:35
trening od užívateľa Lubo79 - 04 Dec 2011, 21:52	8 Odpovedí 2032 Zobrazení	od užívateľa silvo 05 Dec 2011, 23:28
Pullover od užívateľa roman2910 - 28 Dec 2010, 13:56	20 Odpovedí 3905 Zobrazení	od užívateľa Gordonisk 22 Nov 2011, 12:30
Regenerácia: tipy od užívateľa Guli - 20 Máj 2011, 13:44	21 Odpovedí 3291 Zobrazení	od užívateľa Gordonisk 21 Nov 2011, 13:10
Arnold Schwarzenegger doporucuje ... od užívateľa papagiorgo - 02 Okt 2010, 16:47	13 Odpovedí 5763 Zobrazení	od užívateľa Gordonisk 13 Nov 2011, 21:46
treningova filozofia trenera Charlesa Glassa od užívateľa roman2910 - 28 Dec 2010, 13:25	2 Odpovedí 1191 Zobrazení	od užívateľa silvo 11 Nov 2011, 07:12
Zadné ramená od užívateľa Jurkádium - 01 Nov 2011, 22:39	5 Odpovedí 1413 Zobrazení	od užívateľa silvo 04 Nov 2011, 17:29
Nevoľnosť pri drepoch..?? od užívateľa Marcus - 10 Jún 2011, 08:36	12 Odpovedí 3727 Zobrazení	od užívateľa Y0G1 28 Okt 2011, 19:03
ako na silový tréning od užívateľa damiamarl - 07 Okt 2011, 13:59	0 Odpovedí 961 Zobrazení	od užívateľa damiamarl 07 Okt 2011, 13:59
Nový 3D Fitnes tréner Laura od užívateľa Lukes789 - 24 Sep 2011, 15:16	0 Odpovedí 888 Zobrazení	od užívateľa Lukes789 24 Sep 2011, 15:16
FST-7 od užívateľa roman2910 - 03 Okt 2010, 20:15	3 Odpovedí 2621 Zobrazení	od užívateľa silvo 17 Aug 2011, 17:35
Chcel by som nabrat objem :/ od užívateľa mikyno233 - 25 Júl 2011, 18:21	10 Odpovedí 2413 Zobrazení	od užívateľa silvo 02 Aug 2011, 12:01
ako nabrat na brucho? od užívateľa small girl - 30 Júl 2011, 14:09	11 Odpovedí 2105 Zobrazení	od užívateľa silvo 01 Aug 2011, 14:44
Mam problemy s nabratim hmoty od užívateľa pepan09 - 25 Júl 2011, 19:18	5 Odpovedí 1455 Zobrazení	od užívateľa matybb 28 Júl 2011, 09:50
"kažú partiu cvičiť týždeň, potom dlhá pauza pre ňu" tréning od užívateľa Guli - 29 Jún 2011, 12:30	5 Odpovedí 1512 Zobrazení	od užívateľa whoo 01 Júl 2011, 16:14
Stroje alebo činky? od užívateľa silvo - 15 Jún 2011, 17:43	0 Odpovedí 935 Zobrazení	od užívateľa silvo 15 Jún 2011, 17:43
Dynamika nôh od užívateľa Jurkádium - 08 Jún 2011, 20:04	2 Odpovedí 1338 Zobrazení	od užívateľa whoo 09 Jún 2011, 13:16
Spravne dychanie od užívateľa Freedom - 30 Máj 2011, 07:00	0 Odpovedí 1411 Zobrazení	od užívateľa Freedom 30 Máj 2011, 07:00

168 tém

Návrat na obsah portálu

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: CommonCrawl [Bot] a 0 neregistrovaných

Oprávnenia pre toto fórum

Nie sú k dispozícii

Body Building - Fórum

Cviky a tréningy

PORADTE S KUROU

Epithalon

Vysazení po 5 letech

Vysoký estrogen

fitness komunita

Sleduj Facebook Pridáš sa?