- 26 Mar 2010, 19:06
#2713
nazdar, sem pište svoje osobne rekordy v trojbojovych disciplinach pripadne niake dalsie...
Posilňovanie, Kulturistika, Fitness, Bojové športy, Silový trojboj - vaše diskusné fórum
Reklama
Reklama
pri takej vahe velmi pekný výkonDIDO napísal:drep 4 x 180 telesna vaha 77
tak uz len vyskusat a napisatkexo1 napísal:mna by to velmi zaujimalo ale dlho som neskusal lebo ma to nejak nezaujima ale posledny trening som isiel 145kg 3x7 bench press drepy nejdem moc nadoraz ale posledne 2serie idem 2x12op. so 160kg ale rezerva je tam fakt velka ani si netrufam odhadnut kolko
nemusi byt kazdý rovnako dobrý vo vsetkomMates napísal:maxton dost nepomer podla mna tlak 115 a drep 120 ci kolko...
dik ....papagiorgo napísal:pekne ...
ps: video som zmenil na priamy nahlad
v info od admina su rozpisane navody na vkladanie zo vsetkých video-stranok takýchto nahladov , info od admina/nove bbcodyDIDO napísal:dik ....papagiorgo napísal:pekne ...
ps: video som zmenil na priamy nahlad
pekný výkon tatinopapagiorgo napísal:tak teda deti dam aj ja svoj bench : 4x160
Mates napísal:ohladom toho videa mam viac otazok:
1. to sa moze mat tak nasiroko nohy alebo to len kvoli kratsej drahe drepu?? lebo ja robim drepy s nohami na sirku ramien....
2. to je fakt 180 kilo?? lebo ja robim 130kg a mam na obydvoch stranach 4 kotuce 15kilove dobre velke a tato cinka nevyzera ani zpolovice tak ako ta moja a ze 180 kilo??? nechce sa mi verit... ale nehovorim ze nemoze byt
dik za odpovede...