- 19 Júl 2014, 22:01
#24434
Potrebujem poradiť, ak počas tréningov pracujem na nočné. Skúšal som už rôzne variácie čo sa týka zaradenie tréningu po nočnej, medzi a aj po nočnej. Stále si nie som istý, či to robím správne z hľadiska regenerácie, pretože moja nočná je celkom slušné kardio. Pracujem systémom 2 nočné - 2 noci voľno...