- 30 Sep 2010, 20:31
#7401
ja tiež nezaostávam v zraneniach
aj ked sami ešte nepodarilo vybiť si zuby ale už s ami čo to podarilo ..v začiatkoch sa mi na priehlavok pravej nohy zošuchol z lavičky 15kg kotúč
takže som mal krásku "papuču" potom dlho dlho nič ...a potom už došli kadejaké natiahnutia svalov ..cez prsný sval až po vzpriamovač na chrbte čo ja považujem asi za najhoršiu vec aká môže byť ..lebo myslím že mi dá každý za pravdu že stačí ked odmaká kvalitne chrbát a na druhý tretí deň vie kde všade zapája chrbát v bežnom živote ..a kedže som to mal natiahnuté tak to bolelo festovne a nie krátko ..ale celé dva mesiace ...čo bola fakt otrava ...takže tak nejak ..ale už dufam že sa mi to nepodarí
![:aa9 :a9](https://www.bodybuilding-forum.sk/images/smilies/t%20%2817%29.gif)
![:aa11 :a11](https://www.bodybuilding-forum.sk/images/smilies/t%20%2819%29.gif)
![:aa11 :a11](https://www.bodybuilding-forum.sk/images/smilies/t%20%2819%29.gif)
![:aa11 :a11](https://www.bodybuilding-forum.sk/images/smilies/t%20%2819%29.gif)
![:aa9 :a9](https://www.bodybuilding-forum.sk/images/smilies/t%20%2817%29.gif)
![:aa9 :a9](https://www.bodybuilding-forum.sk/images/smilies/t%20%2817%29.gif)