- 06 Feb 2012, 11:16
#14260
trochu off topic napisem, ale uz ked sa to tu rozobera... Tak ma zaujalo co si napisal o tom svalovom zapale, ze sa prejavuje bolestou pri dotyku. takuto bolest mam po cviceni lytok, ale trva to tak 1-2 dni maximalne potom to prejde. Tak teraz rozmyslam ci je to tym, ze lytka su dost odolne voci treningu alebo tym, ze davam az moc serii/opakovani. co myslis?vlastomenn napísal:Svalovka je bezny jav je to vlastne male poskodenie buniek pri treningu a znamka toho je ze su poskodene pri zatazi ktore sa hoja v dnoch volna. Ale pozor moze byt aj svalovy zapal ktory sa prejavuje silnou bolestou a pri dotyku alebo hybanim urciteho svalu dokonca aj opuchom. Ja som toto zazil ked som bol mlady a hlupy ked som zacvicil 2 hodiny prsia a mal som zapal 2 tyzdne a nesmierne bolesti. Tomuto sa treba vyhnut lebo to uz ma nie rastove ucinky ale stresove (pretrenovanie) co znamena atrofiu.
