Cviky a tréningy

Reklama

Fórum

Názov fóra	Štatistiky	Posledný príspevok
cviky - navody,ako správne vykonávať jednotlivé cviky	25 Témy 157 Príspevky	Re: Zhyby pre budovanie sirok… od užívateľa Matey 09 Okt 2019, 00:30
ohodnotte moj tréning v tomto fore má každý užívatel si založiř vlastnú tému so svojim tréningom a požiadať ostatných o komentáre , čo a ako zmeniť.upraviť alebo doplniť	42 Témy 503 Príspevky	Re: Moj trening od užívateľa admin 14 Dec 2017, 17:44

168 tém

Založiť novú tému

Oznámenia

Názov fóra	Štatistiky	Posledný príspevok
Yohimbín a jeho výhody v športe od užívateľa EliteDoktor - 30 Dec 2021, 18:15 - v: Anabolické steroidy	0 Odpovedí 5721 Zobrazení	od užívateľa EliteDoktor 30 Dec 2021, 18:15
V akom veku je vhodné začať s cvičením? od užívateľa papagiorgo - 08 Jan 2009, 14:11	11 Odpovedí 6409 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 10 Apr 2014, 10:24

Témy

Názov fóra	Štatistiky	Posledný príspevok
Jak cvičit s mým vybavením ? od užívateľa wojmirek - 24 Mar 2011, 16:04	14 Odpovedí 3143 Zobrazení	od užívateľa Guli 23 Máj 2011, 23:51
Poradíte? od užívateľa vladimire5 - 09 Máj 2011, 23:42	8 Odpovedí 2028 Zobrazení	od užívateľa roman2910 14 Máj 2011, 23:07
ako zistiť maximálnu pre jedno opakovanie ? od užívateľa papagiorgo - 04 Máj 2011, 18:19	3 Odpovedí 1328 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 06 Máj 2011, 14:02
Tréning dynamiky a rýchlosti od užívateľa stacho.marek - 01 Máj 2011, 13:12	4 Odpovedí 1453 Zobrazení	od užívateľa stacho.marek 01 Máj 2011, 16:18
Muscle Media Bench-press Program od užívateľa mello - 18 Apr 2009, 00:31	3 Odpovedí 1455 Zobrazení	od užívateľa whoo 14 Apr 2011, 14:42
Inštinktivny trening od užívateľa roman2910 - 11 Mar 2011, 18:57	9 Odpovedí 2139 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 13 Mar 2011, 22:08
P90X - Tréning od užívateľa 195Tomino195 - 08 Mar 2011, 21:19	1 Odpovedí 1662 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 09 Mar 2011, 00:16
Heavy Duty s Dorianom od užívateľa roman2910 - 12 Feb 2011, 18:27	0 Odpovedí 1019 Zobrazení	od užívateľa roman2910 12 Feb 2011, 18:27
Trening s Mr. Heavy Duty od užívateľa roman2910 - 12 Feb 2011, 18:18	0 Odpovedí 1628 Zobrazení	od užívateľa roman2910 12 Feb 2011, 18:18
Nákup činek od užívateľa mobil567 - 28 Jan 2011, 11:03	4 Odpovedí 1230 Zobrazení	od užívateľa whoo 11 Feb 2011, 23:09
Vaše oblúbené cviky od užívateľa roman2910 - 13 Sep 2010, 21:08	12 Odpovedí 2751 Zobrazení	od užívateľa Kubajs 04 Feb 2011, 19:05
Domáci cvičenec need help od užívateľa sco_27 - 18 Jan 2011, 22:04	8 Odpovedí 1728 Zobrazení	od užívateľa sco_27 19 Jan 2011, 21:03
Domáce cvičenie.Ako nato? od užívateľa 9393andy - 18 Jan 2011, 20:00	2 Odpovedí 1423 Zobrazení	od užívateľa 9393andy 19 Jan 2011, 19:56
Cvicim doma potrebujem pomoc od užívateľa roning - 05 Jan 2011, 22:09	12 Odpovedí 2571 Zobrazení	od užívateľa roning 07 Jan 2011, 15:00
"Zakladne cviky" od užívateľa roman2910 - 23 Sep 2010, 22:15	13 Odpovedí 2992 Zobrazení	od užívateľa xLeitonx 01 Jan 2011, 22:43
Kriza?? od užívateľa roman2910 - 28 Dec 2010, 22:13	10 Odpovedí 1822 Zobrazení	od užívateľa mello 30 Dec 2010, 02:32
Ako to je s cvičením veľkých svalových partií ? od užívateľa 0uje3e3 - 23 Dec 2010, 19:22	3 Odpovedí 1144 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 25 Dec 2010, 11:58
Nejasnosti pri cvičení brucha od užívateľa pepco - 08 Aug 2010, 22:24	8 Odpovedí 2725 Zobrazení	od užívateľa xLeitonx 23 Dec 2010, 20:40
Trening od užívateľa maxxis2 - 10 Dec 2010, 11:34	4 Odpovedí 955 Zobrazení	od užívateľa stacho.marek 18 Dec 2010, 15:43
niečo o tréningovom plánovaní od užívateľa papagiorgo - 30 Nov 2010, 13:15	4 Odpovedí 955 Zobrazení	od užívateľa xLeitonx 05 Dec 2010, 11:58
ANTAGONISTICKÝ TRÉNING od užívateľa Marcell - 06 Feb 2009, 18:21	8 Odpovedí 3662 Zobrazení	od užívateľa stacho.marek 04 Dec 2010, 22:40
Bear Routine od užívateľa mello - 18 Apr 2009, 00:16	6 Odpovedí 1940 Zobrazení	od užívateľa Frankey 11 Nov 2010, 18:51
Ahojte .. prosim pomoc .. od užívateľa darkelf123 - 21 Okt 2010, 20:41	12 Odpovedí 1411 Zobrazení	od užívateľa xLeitonx 23 Okt 2010, 11:27
Scoobys home bodybuilding workouts od užívateľa balio - 09 Okt 2010, 22:10	0 Odpovedí 699 Zobrazení	od užívateľa balio 09 Okt 2010, 22:10
bolest :( od užívateľa 00ero00 - 27 Aug 2010, 19:50	11 Odpovedí 1416 Zobrazení	od užívateľa roman2910 09 Okt 2010, 17:35
Ako začať? od užívateľa Metalhead - 04 Okt 2010, 02:43	7 Odpovedí 1773 Zobrazení	od užívateľa Metalhead 07 Okt 2010, 06:57
Moj trening od užívateľa qUiCk - 22 Sep 2010, 20:38	1 Odpovedí 653 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 22 Sep 2010, 20:43
Giganticky hrudnik podla Lou Ferrigna od užívateľa roman2910 - 14 Sep 2010, 20:44	1 Odpovedí 1337 Zobrazení	od užívateľa xLeitonx 15 Sep 2010, 12:10
pouzivate opasek ? od užívateľa týpek - 09 Sep 2010, 21:52	15 Odpovedí 1866 Zobrazení	od užívateľa iNv1s 14 Sep 2010, 11:34
Anabolic muscle mass od užívateľa roman2910 - 20 Aug 2010, 21:21	2 Odpovedí 952 Zobrazení	od užívateľa roman2910 02 Sep 2010, 22:09
Regeneracia od užívateľa roman2910 - 30 Aug 2010, 21:08	0 Odpovedí 831 Zobrazení	od užívateľa roman2910 30 Aug 2010, 21:08
Sila úchopu od užívateľa roman2910 - 21 Aug 2010, 20:52	6 Odpovedí 1929 Zobrazení	od užívateľa xLeitonx 30 Aug 2010, 20:55
Anabolic muscle mass od užívateľa roman2910 - 20 Aug 2010, 21:21	0 Odpovedí 854 Zobrazení	od užívateľa roman2910 20 Aug 2010, 21:21
Kulturisticky laho tazky AB trenink od užívateľa Margot - 10 Aug 2010, 20:19	6 Odpovedí 1033 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 10 Aug 2010, 23:21
zamkový úchop od užívateľa lilipután - 22 Júl 2010, 21:46	5 Odpovedí 1045 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 27 Júl 2010, 01:23
co vravíte na takuto superseriu ??? od užívateľa týpek - 26 Júl 2010, 16:17	5 Odpovedí 876 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 26 Júl 2010, 17:29
Bicyklovanie od užívateľa baterka - 16 Júl 2010, 15:39	10 Odpovedí 1449 Zobrazení	od užívateľa iNv1s 18 Júl 2010, 22:38
Tricepsy 1 2 od užívateľa GULASH700 - 21 Apr 2010, 18:02	31 Odpovedí 3094 Zobrazení	od užívateľa FitPotreby.sk 13 Júl 2010, 12:17
"DESATORO" od užívateľa geas - 11 Apr 2010, 16:37	4 Odpovedí 998 Zobrazení	od užívateľa Luther 09 Júl 2010, 07:58
Beh od užívateľa GULASH700 - 22 Apr 2010, 15:38	10 Odpovedí 1713 Zobrazení	od užívateľa Power 07 Jún 2010, 15:18
pozovanie od užívateľa mirecek - 16 Máj 2010, 12:32	2 Odpovedí 2618 Zobrazení	od užívateľa mello 18 Máj 2010, 21:47
Drepy - pomoc od užívateľa Mates - 17 Apr 2010, 19:28	24 Odpovedí 2286 Zobrazení	od užívateľa Mates 18 Máj 2010, 20:36
Superserie od užívateľa xLeitonx - 12 Apr 2010, 19:42	12 Odpovedí 1691 Zobrazení	od užívateľa Mates 18 Máj 2010, 20:31
Precvičovanie brušného svalstva od užívateľa GULASH700 - 21 Apr 2010, 17:55	11 Odpovedí 1616 Zobrazení	od užívateľa xLeitonx 22 Apr 2010, 15:28
Počet cvikov od užívateľa GULASH700 - 21 Apr 2010, 13:33	3 Odpovedí 862 Zobrazení	od užívateľa GULASH700 21 Apr 2010, 16:27
spravte mi nejaky plan na objem od užívateľa redbull - 19 Apr 2010, 12:36	7 Odpovedí 1265 Zobrazení	od užívateľa redbull 20 Apr 2010, 14:53
Spalovanie tuku od užívateľa GULASH700 - 16 Apr 2010, 16:18	6 Odpovedí 1180 Zobrazení	od užívateľa GULASH700 19 Apr 2010, 16:41
31 Dní k väčším rukám od užívateľa mello - 18 Apr 2009, 00:19	5 Odpovedí 1250 Zobrazení	od užívateľa xLeitonx 19 Apr 2010, 14:12
je trening ucinny iba ak po nom mate svalovicu?? od užívateľa Peko Kako - 16 Apr 2010, 19:15	2 Odpovedí 709 Zobrazení	od užívateľa mello 19 Apr 2010, 14:07
rozcvicka od užívateľa papagiorgo - 18 Feb 2009, 22:37	15 Odpovedí 1880 Zobrazení	od užívateľa xLeitonx 15 Apr 2010, 19:16
Full Body od užívateľa mello - 18 Apr 2009, 00:15	1 Odpovedí 1858 Zobrazení	od užívateľa geas 11 Apr 2010, 15:52
Ako zlepšiť svoj benchpress?.. Rada od Ronnieho Colemana od užívateľa Marcell - 11 Júl 2009, 22:44	1 Odpovedí 1496 Zobrazení	od užívateľa geas 11 Apr 2010, 15:37
Treningovy plan dobry? ano? alebo nie? od užívateľa Pepeknamornik - 04 Aug 2009, 00:48	3 Odpovedí 1425 Zobrazení	od užívateľa stacho.marek 27 Apr 2011, 19:54
Výhody klikov(hlavne pre začiatočníkov) od užívateľa Marcell - 11 Júl 2009, 22:43	0 Odpovedí 882 Zobrazení	od užívateľa Marcell 11 Júl 2009, 22:43
Cviky na paže od užívateľa Marcell - 11 Júl 2009, 22:40	0 Odpovedí 663 Zobrazení	od užívateľa Marcell 11 Júl 2009, 22:40
Ako na brucho? od užívateľa Marcell - 11 Júl 2009, 22:37	0 Odpovedí 998 Zobrazení	od užívateľa Marcell 11 Júl 2009, 22:37
treningove rady od " legendy bodybuildingu " arnolda od užívateľa papagiorgo - 08 Jan 2009, 16:24	1 Odpovedí 1102 Zobrazení	od užívateľa Giles 08 Jún 2009, 14:33
Waterburyho princípy - návrh tréningových programov od užívateľa mello - 18 Apr 2009, 00:25	1 Odpovedí 787 Zobrazení	od užívateľa morpheusx 29 Máj 2009, 11:17
HST - Hypertrophy specific training od užívateľa mello - 18 Apr 2009, 00:34	0 Odpovedí 655 Zobrazení	od užívateľa mello 18 Apr 2009, 00:34
Quattro Dynamo by Chad Waterbury od užívateľa mello - 18 Apr 2009, 00:28	0 Odpovedí 666 Zobrazení	od užívateľa mello 18 Apr 2009, 00:28
GVT od užívateľa kexo1 - 02 Mar 2009, 23:20	2 Odpovedí 940 Zobrazení	od užívateľa Habbs 06 Apr 2009, 19:27
osobný trener- podla coho si ho vybrat ? od užívateľa papagiorgo - 04 Apr 2009, 13:58	0 Odpovedí 750 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 04 Apr 2009, 13:58
ako rastu svaly ? od užívateľa papagiorgo - 19 Mar 2009, 21:37	0 Odpovedí 834 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 19 Mar 2009, 21:37
Tréning tricepsu - kineziológia cvikov od užívateľa Marcell - 16 Feb 2009, 23:34	4 Odpovedí 1108 Zobrazení	od užívateľa Marcell 16 Feb 2009, 23:44
stagnacia od užívateľa papagiorgo - 26 Jan 2009, 19:02	1 Odpovedí 733 Zobrazení	od užívateľa Vinchenzo 07 Feb 2009, 15:27
Tréning bicepsu - Kineziologia cvikov od užívateľa Marcell - 07 Feb 2009, 13:51	6 Odpovedí 1321 Zobrazení	od užívateľa Marcell 07 Feb 2009, 14:29
pyramidový trening od užívateľa papagiorgo - 26 Jan 2009, 19:22	0 Odpovedí 706 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 26 Jan 2009, 19:22
kruhový trening od užívateľa papagiorgo - 26 Jan 2009, 18:42	0 Odpovedí 975 Zobrazení	od užívateľa papagiorgo 26 Jan 2009, 18:42